Что делать если вода попала в евстахиеву трубу

Что делать если вода попала в евстахиеву трубу

Ушные инфекции — довольно частая проблема, причем как у детей, так и у взрослых. И если в холодном климате они не столь распространены, то при переезде в тропики вдруг атакуют нас со страшной скоростью. Почему они случаются, чего стоит избегать и какие могут быть последствия у этих заболеваний, рассказывает ведущий лор-врач Сингапура, главный врач клиники Lynne Lim Ear Nose Throat & Hearing Centre (Child & Adult), профессор Линн Лим (Prof Lynne Lim).

Полость среднего уха связана с носоглоткой посредством евстахиевой трубы, через которую выравнивается среднее давление воздуха внутри и снаружи от барабанной перепонки. В самолете иногда закладывает уши — закрывается евстахиева труба. Давление в ухе повышается, это может ощущаться как сильная боль и привести к тому, что в среднем ухе собирается жидкость. Детские евстахиевы трубы более короткие и более горизонтальные, что повышает риск попадания инфекций через нос, отрыжку или заражение через молоко. Вдобавок к этому дети более подвержены аллергиям, гипертрофии аденоидов, а также инфекциям верхних дыхательных путей.

Евстахиева труба взрослого длиннее, однако взрослый человек может подвергаться риску инфекций среднего уха, если у него часто случаются носовые аллергии и синуситы. Также среднее ухо может воспаляться в течение еще нескольких месяцев после плохо залеченной простуды. Это может привести к потере слуха вплоть до 50 %. Также у взрослых людей выше риск рака или опухоли носа, которые могут привести к инфекции среднего уха. Если человек подвергался радиотерапии головы либо химиотерапии, то у него в среднем ухе, скорее всего, имеется заблокированная жидкость.

Хронические инфекции среднего уха часто протекают без боли и температуры. Пациенты жалуются на заложенность уха, звон в ухе, а иногда даже на легкую дискоординацию. Следует избегать сигаретного дыма, а также лечить на ранней стадии простуды, аллергии и синуситы. Иногда требуется хирургическая операция для вывода жидкости из среднего уха. Это может предотвратить эрозию косточек в среднем ухе, шрамирование, проколы барабанной перепонки и потерю слуха.

Острые инфекции в ушном канале или среднем ухе могут вызывать боль и температуру. Если эти симптомы держатся более двух дней, может потребоваться прием антибиотиков, чтобы избежать заражения мозга, ведь его от уха отделяет лишь очень тонкая кость. Обычно ушные капли вполне хорошо помогают. Однако если инфекция затронула кости и обосновалась в них или в среднем ухе, то могут потребоваться и таблетки. В редких случаях, например при диабете, ушные инфекции могут быть столь сильными и вызывать такую боль, что могут потребоваться уколы антибиотиков и госпитализация.

Более стандартные виды ушных инфекций обычно обнаруживают себя благодаря выделениям из уха с неприятным запахом. Недостаточное внимание к гигиене, грязная вода в бассейне, усиленная чистка ушей ватными и металлическими палочками, благодаря которой исчезает защитный слой серы и тонкой кожи, узкий извилистый канал, проблемы с кожей — все это может послужить причиной ушной инфекции. Если после применения капель выделения не проходят, это может быть симптомом глубокой инфекции сосцевидного отростка височной кости или холестеатомы среднего уха. В этом случае важно провести аккуратный осмотр уха через микроскоп после тщательной очистки, прежде чем будут назначены капли или антигрибковые средства. В сложных случаях берут ушные мазки или делают компьютерную томографию уха.

Совет пловцам от профессора Лим

Избегайте плавания в грязной воде в принципе и занятий в бассейне в то время, когда у вас ушная инфекция. Если вы плаваете часто, подберите себе индивидуальные беруши для плавания (их делают и в клинике, где я работаю). Если вы часто подвергаетесь ушным инфекциям, используйте шапочку в душе, а после плавания прокапывайте стандартные ушные капли из аптеки, позволяющие высушить ушной канал (только в случае, если вы точно уверены, что барабанная перепонка не повреждена). Если инфекции продолжительные, посетите доктора, чтобы он вычистил уши и назначил необходимые медикаменты.

Доктор Линн Лим (Dr. Lynne Lim)

  • Пионер многих хирургических практик, медицинских услуг и образовательных программ, активный участник научных исследований и лектор в Национальном университете.

Lynne Lim Ear Nose Throat & Hearing Centre (Child & Adult)

  • 3 Mount Elizabeth #17–07
    Mount Elizabeth Medical Centre
    Singapore 228510
  • 1 Farrer Park Station Road #15–02
    Connexion-Farrer Park Medical Centre
    Singapore 217562

Часто случается так, что после промывания носа начинает болеть ухо. Это происходит в результате попадания в него воды. Самой оперативной помощью при этом станут специальные ушные капли, которые снимают боль. После этого стоит обратиться к специалисту за более подробной информацией и помощью.

Появление боли связано с тем, что орган слуха и нос образуют единую систему, поэтому при неосторожном промывании носа, например, при насморке, жидкость очень легко может попасть и в ушные пазухи. Поэтому, если при промывании носа вода попала в уши, на это укажет врач после тщательного осмотра.

Как устроена система уха, горла и носа

Носовая полость и уши напрямую связанны друг с другом. Когда вода попадает в органы слуха, происходит перепад давление, что и вызывает болевые ощущения. Ярко выражается такое ощущение при взлете на самолете или подъеме в лифте, при этом боль в органах слуха возникает и без участия воды.

Сама вода проникает через нос по евстахиевой трубе, которая связывает эти два органа. Лечением ушей, носа и горла занимается специалист отоларинголог. Самым сложным органом в этом списке является именно орган слуха. Он состоит из трех отделов: внутреннего, среднего и наружного. В данном случае речь пойдет именно о соединении его с носом. Среднее ухо соединяется с носовой полостью через евстахиеву трубу, именно поэтому при неосторожном полоскании носа, вода может легко попасть и в органы слуха, тем самым вызвав неприятные ощущения.

Читайте также:  Достинекс мужчинам

Как безопасно очищать носовую полость?

Если неосторожно полоскать носовую полость, то вода или лекарственное средство быстро может добраться и до среднего уха. Чаще всего это случается в том случае, если пациент не придерживается строгих рекомендаций специалиста. В самом крайнем случае попавшая вода или лекарство может вызывать воспалительный процесс. В таких случаях пациенты начинают жаловаться на появление боли. Вылечить воспаление в отдельных случаях бывает очень сложно, поэтому необходимо принимать всяческие меры, чтобы пресечь возможность его возникновения.

Если пациент уже заболел отитом, то в таком случае промывка носовой полости запрещается. Чтобы пресечь негативные последствия, во время промывания носа необходимо придерживаться следующих правил:

  • Не нужно резко надавливать на флакон, ведь, в противном случае, это приведет к интенсивному впрыску.
  • Не рекомендуется в случае заложенного носа промывать его.
  • Нельзя промывать, если наблюдаются повреждения барабанной перепонки или недавно было воспаление уха.
  • Чтобы минимизировать риск проникновения лекарственного препарата в органы слуха, во время промывания носа необходимо наклониться вперед под прямым углом.
  • Если нужно промыть нос во время простуды, то за 5 минут до этого рекомендуется закапать капли для сужения сосудов. Это позволит хорошо прочистить проходы перед промыванием.
  • Если дело касается промывки носа у ребенка, то перед процедурой желательно проконсультироваться у детского отоларинголога. Объясняется это тем, что строение детского черепа отличается от взрослого.

Боль в ушах

Если после промывания носа возникла боль в ушах или за ними, можно немного приглушить ее. Для этого нужно удалить лечебный раствор из всех органов. Проводится процедура механическим путем.

В одну ноздрю необходимо поместить пустой флакон-ирригатор, а вторую зажать пальцами. Сначала флакон нужно надавить, а потом опустить. В результате скопившаяся жидкость будет удалена. Такой порядок следует провести для каждой ноздри.

Но бывают ситуации, когда даже после удаления жидкости боль не проходит. В таком случае необходимо будет использовать сосудорасширяющее средство. Закапывать его в две ноздри сразу не рекомендуется. Лучше всего капли закапать в ту, со стороны которой и наблюдается боль в ухе.

Если неприятные ощущения возникают после каждой процедуры промывания — это является сигналом к временному прекращению процедуры и обращению к специалисту за дополнительной консультацией. Если ухо заложило, то многие советуют использовать прогревание, хотя мнения специалистов по этому поводу часто противоречивы.

Стоит отметить, что прогревать уши можно только в случае отсутствия гнойного отита. Наиболее оптимальным вариантом является сухое прогревание. Для этого используется горячая соль, которая заматывается в тканевый мешочек. Аналогичный результат можно достичь, если вместо соли использовать песок.

Можно использовать и вареное яйцо, которое тоже обматывают тряпкой. Проводить процедуру следует не более 20 минут. Дальнейшее использование является нецелесообразным, так как выбранные предметы просто остынут и получить желаемого результата не удастся. В качестве прогревания можно использовать грелку или инфракрасную лампу.

Если заложило орган слуха после промывания носа долфином, для уменьшения заложенности можно использовать борный спирт. Для этого в нем нужно смочить ватную палочку и подержать ее в больной части несколько минут. Весь процесс повторяется только несколько раз.

Вода в наружном ухе

Если заложило после промывания, первое, что стоит сделать в таком случае, – наклонить голову в ту сторону, в которой появилось ощущение переливания воды после промывания. Мочку при этом нужно оттянуть немного вниз, что позволит немного выпрямить слуховой канал, а завершающим этапом станут несколько прыжков на одной ноге. В данном случае можно использовать метод вакуумной помпы:

  • Необходимо плотно приложить ладони к голове по бокам. Нужно достичь эффекта, когда ладони в буквальном смысле «присосутся» к поверхности.
  • Дальше нужно резким движением ладонь оторвать от головы.
  • Если вода попала в наружное ухо, то можно использовать метод водолазов, когда воздух выдувается из легких через органы слуха.
  • Во время использования данного метода нос хорошо закрывается рукой.

Когда в наружное ухо попадает вода и возникают болевые ощущения, нужно согреть орган. Для этого используется тканевый мешочек с горячим песком или солью внутри. Для прогревания можно использовать и грелку. В таком случае вода немного подогреется, а значит быстрее вытечет с него.

Если при промывании носа сразу заболело, то использовать ватные палочки в данном случае категорически запрещается. Когда вода находится в одном из органов слуха, то больному следует лечь таким образом, чтобы пораженная сторона оказало внизу. В таком положении человеку нужно произвести несколько манипуляция жевания и глотания. Если есть возможность пошевелить ушами, то это тоже очень пригодится. В случае проникновения грязной воды, в качестве предупреждения инфекции следует закапать перекись водорода или капли на основе спирта.

Вода в среднем ухе

Если заложило среднее ухо, то в таком случае необходимо воспользоваться противовоспалительными каплями. Необходимо взять турунду, смочить в подогретом борном спирте и вставить в ухо. На заложенную сторону можно положить горячий компресс перед сном. Если в среднем ухе проявляются сильные болевые ощущения, то в таком случае пациентам могут назначить медикаментозные болеутоляющие препараты. Чтобы полностью избавиться от неприятного ощущения и пресечь возможные негативные последствия, дополнительно стоит обратиться к специалисту.

Что делать в домашних условиях от заложенности в ушах может ответить специалист, но и самостоятельной помощи вполне хватает. Дело в том, что через барабанную перепонку вода проникнуть не может. Если же есть ощущения, что вода попала очень глубоко в слуховой канал, то не следует откладывать поход к врачу.

Заложило уши. Что делать?

При закладывании ушей основная масса людей сразу начинает заниматься самолечением, что, разумеется, не всегда является хорошей идеей. Очень часто это может привести к плачевным последствиям. Во избежание этого изначально рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту.

Читайте также:  Продукты для снижения билирубина в крови

Ощущение того, что уши заложило, возникает по различным причинам. Среди основных можно выделить следующие:

  • Резкие перепады давления.
  • Скопившаяся вода.
  • Серные пробки.
  • ОРВИ.

Чтобы разобраться с первопричиной такого неприятного ощущения, необходимо установить правильный диагноз. Ведь иногда устраненный симптом не является полноценным лечением.

Иногда избежать закладывания ушей просто нереально. Для примера ситуация, когда взлетаешь на самолете или поднимаешься на скоростном лифте. Чтобы прийти в порядок, достаточно будет просто пару раз сглотнуть слюну. Уже через 2-3 минуты все станет как прежде.

Чувство заложенности может проявляться и после плавания в море, бассейне или после принятия душа. В данном случае нужно просто самостоятельно устранить источник неприятных ощущений. Для этого можно наклонить голову к плечу и немного потрясти ее.

Если поверхность слухового канала получит раздражение, то она начнет в большом количестве вырабатывать секрет. Поэтому серная пробка сильнее уплотнится и увеличится в своих размерах.

Еще одной причиной, из-за которой пациенты жалуются на чувство заложенности, является ОРВИ. В основном сопровождается неприятным ощущением и длительным насморком. В носоглотке снижается нормальный отток слизи, из-за чего воздух не может нормально циркулировать по каналу между носом и ушами. Это и приводит к ощущению заложенности. Если насморк сохраняется длительное время, то есть большая вероятность того, что заложенность превратится в отит под воздействие бактериальных возбудителей.

Вода в ухе — что делать?

Если заболевания отсутствуют, а пробоя в барабанной перепонке не наблюдается, то бояться проникновения жидкости в органы слуха не стоит. Внутри органа слуха содержится довольно большое количество серы, которая становится преградой перед водой и не дает ей добраться в костный отдел слухового канала.

Даже если вода и проникла глубоко в ушной канал, возможность того, что она проникнет за пределы барабанной перепонки исключается. Ушная перепонка выполняет роль водонепроницаемой мембраны. В слуховом органе она отвечает за две очень важные функции:

  • Не позволяет воде и патогенам проникать в слуховой анализатор.
  • Усиливает звуковые сигналы, которые поступают в слуховой канал из окружающей среды.
  • Специалисты отмечают, что опасаться проникновения воды можно в следующих ситуациях:
  • Если в ухе образовалась серная пробка. Под воздействием влаги, она разбухает, что приводит к повреждению кожных покровов слухового канала, а также к развитию отита.
  • Пациент страдает средним отитом. Перфорация приводит к тому, что барабанная перепонка зарубцовываться будет в течение длительного времени, а это может стать причиной проникновения воды в полость среднего уха.
  • Низкий уровень иммунитета. Вода отличается содержанием условно-патогенных организмов, которые при ослабленном здоровье человека могут спровоцировать воспалительные процессы в тканях слухового анализатора.
  • Повышенная чувствительность кожи. Бывают ситуации, когда вода становится сильным раздражителем, в результате чего возникают аллергические реакции, которые сопровождаются отеканием слизистой оболочки слухового канала.

Симптоматика

О том, что вода попала в полость слухового органа, свидетельствую следующие симптомы:

  • Возникает ощущение заложенности. Дело в том, что вода оказывает большое давление на ушную мембрану, что и приводит к заложенности.
  • Снизился уровень слуха. Вода в слуховом канале превращается в механическую преграду, которая препятствует нормальному прохождению звуковых волн, от чего уровень слуха значительно снижается.
  • Аутофония. Это ощущение искаженного восприятия собственного голоса, что спровоцировано наличием воды в слуховом канале.
  • Шум. При активной смене положения тела вода начинает по-разному воздействовать на ушную мембрану, что приводит к колебаниям в ней и идентифицируется, как посторонний шум.
  • Ушная боль. Если вода длительное время находится в полости слухового органа, она провоцирует развитие болезнетворной флоры, а также катаральных процессов, которые влекут за собой очень неприятные болевые ощущения.

Если вода попала после купания в море или водоеме, то удалить ее необходимо в самые кратчайшие сроки. В такой воде содержится большое количество микробов, которые при благоприятных условиях начинают активное размножение и приводят к различным воспалительным процессам и серьезным заболеваниям.

Осложнения

Если несвоевременно удалить воду из органа слуха, то это может повлечь за собой неприятные последствия. Наличие воды в слуховом органе приводит к изменению нормального уровня организма, к тому же создает благоприятные условия для размножения бактерий, вирусов и грибка. Если в него попала вода, то не исключается возможность появления следующих недугов:

  • Наружный отит. Его идентифицируют в случае катаральных процессов в хрящевой ткани слухового канала.
  • Средний отит. Воспалительный процесс, которому подвергается барабанная перепонка и евстахиева труба. Это влечет за собой резкое снижение слуха, а также воспаление слизистой оболочки органа.
  • Экзема. Является дерматологическим заболеванием, при котором появляется сыпь на коже наружной части.
  • Мирингит. Это катаральное воспаление, которое проходит в барабанной перепонке. Является очень серьезным заболеванием, так как при нем часто диагностируют пробойные отверстия в барабанной мембране.

Все воспалительные процессы, которые протекают в слуховом анализаторе, могут в дальнейшем поразить и внутренне ухо, что грозит тугоухостью и полной потерей слуха.

Когда обращаться к специалисту?

Если жидкость не была удалена в течение 24 часов, есть большой риск возникновения болезнетворной флоры. Если вода была устранена, но ощущение заложенности сохраняется уже 3-4 день, то нужно обязательно записаться на прием к специалисту. Прямыми причинами для обращения к врачу являются:

  • Гиперемия;
  • Высокая температура;
  • Боль и шум;
  • Снижение уровня слуха;
  • Большое количество околоушных лимфоузлов;
  • Гнойные выделения.

Перечисленные причины говорят о возникновении воспалительных процессов и инфекционного поражения организма. Если проигнорировать проблему, то это может привести к лабиринтиту и тухоухости.

Для того чтобы пресечь попадание воды, необходимо следовать следующим рекомендациям:

  • Перед купанием в общественных бассейнах, море и водоемах нужно закладывать ватные тампоны.
  • Во время купания органы слуха можно защищать специальными силиконовыми пробками.
  • Перед посещением бани или сауны наружный ушной канал рекомендуется смазать вазелином.
  • Следить за гигиеной и не допускать образования серных пробок.
Читайте также:  После отравления тошнит несколько дней

  • Главная
  • Организации по районам
  • Елабужский
  • Детские сады
  • Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад комбинированного вида №29 «Золотая рыбка» Елабужского муниципального района/Алабуга муниципаль районы 29-нчы «Алтын балык» гомум устереш төрдәге балалар бакчасы муниципаль бюджет мәктәпкәчә белем бирү учреждениесе
  • Советуют специалисты (для родителей и педагогов)/Белгечләр киңәше
  • Консультации инструктора по плаванию/Йөзү инструкторы чыгышы
  • Консультации для родителей/Ата — аналарга чыгыш
  • Что делать если в ухо попала вода./ Колакка су керсә, нишләргә?

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад комбинированного вида №29 «Золотая рыбка» Елабужского муниципального района/Алабуга муниципаль районы 29-нчы «Алтын балык» катнаш төрдәге балалар бакчасы муниципаль бюджет мәктәпкәчә белем бирү учреждениесе

Визитная карточка

Адрес: 423600, Республика Татарстан, Елабужский район, г. Елабуга, ул. Интернациональная, д. 7
Телефон: +7(855)-573-71-13
E-Mail: Ds29.elb@tatar.ru
Министерство: Министерство образования и науки Республики Татарстан
Короткое название: МБДОУ «Детский сад общеразвивающего вида №29 «Золотая рыбка»
Руководитель: Зайдуллина Виктория Сергеевна
Год основания учреждения: 1988
У нас учатся: 255 воспитанников
У нас учат: 29 педагогов

Стоит только на минутку расслабиться, нежась на солнышке возле водоема, наконец-то отдохнуть, как тут же слышится плач. Активный отдых детей часто приводит к попаданию воды в ухо, что неудивительно и привычно для многих родителей. Ребенок плачет и жалуется на боль, рассказывая всем, что во время купания вода затекла в ухо, а как убрать из уха воду, он не знает. С подобной проблемой сталкиваются не только дети, но и взрослые. Что же делать, если вода попала в ухо? Что делать, если грудничку в ухо попала вода? Еще хуже, если вода в ухо попала через нос во время ныряния или погружения на глубину.

Причины попадания воды в уши

Как показывает статистика, с проблемой попадания воды в ухо ребенку сталкивается каждая третья мама, что свидетельствует о том, что это довольно распространенная проблема.
Ухо состоит из трех отделов: наружного уха, состоящего из наружной раковины и слуховой трубы, которая заканчивается барабанной перепонкой, среднего уха с молоточком, наковальней, стременной косточкой и мышцей, напрягающей барабанную перепонку, и внутреннего уха. Вода может скапливаться в разных отделах, в зависимости от этого наблюдаются разные симптомы, а значит, лечение будет отличаться.

Причины частых воспалений при попадании воды в уши:

  • возрастное анатомическое строение, предрасполагающее к воспалительным процессам;
  • частые простудные заболевания;
  • частый плач и шмыганье носом, сильное сморкание.

Виды попадания воды в уши

Попадание воды в наружное ухо

Ребенок испытывает дискомфорт в ушке, жалуется на бульканье, переливание жидкости, иногда даже появляется ощущение переливания жидкости в голову. Малыш жалуется, что в его ушке застряла вода.

Оказание помощи:

  • Попросите ребенка попрыгать на правой ноге, наклонив вправо голову, если вода попала в правое ушко. Наоборот, если вода в левом ушке.
  • Эффективным является способ с силой приложить к уху ладошку, как бы создавая вакуум, а после с силой отнять ладонь.
  • Покажите малышу, как набрать в легкие воздух, зажав нос, и с силой выдуть его через уши. Этот метод используют водолазы.
  • При возникновении боли положите ребенка больным ушком на теплый мешочек соли. Ушко прогреется, и вода вытечет.

Как показывает практика, у человека со здоровыми ушами вода не может проникнуть дальше барабанной перепонки, а соответственно, подобных мероприятий достаточно, чтобы оказать помощь. Но если симптомы не ушли или состояние ухудшилось, не ждите серьезных проблем, а обратитесь за квалифицированной помощью к специалисту.

Осложнения в результате попадания воды в ухо.

Если же после проведенных мероприятий ощущение воды в ухе не покинуло ребенка, значит, есть осложнение. Попадая в ухо, вода способствует разбуханию пробки. Ухо заложено, появился шум, в результате заложенности снижен слух — все эти симптомы усугубляются, когда серная пробка разбухает от воды и перекрывает слуховой проход. В данном случае любые ваши меры не помогут, нужно немедленно обратиться к ЛОР-врачу и провести вымывание.

Воспаление наружного слухового прохода

К описанным симптомам присоединяется болевой синдром, зуд и выделения из уха с неприятным запахом. Рекомендуется немедленно обратиться к ЛОР-врачу, так как в данном случае не обойтись без антибиотиков и антисептиков.

Вода попала в среднее ухо

У детей слуховая труба короткая и широкая и соединяется с носом, а так как она находится на одном уровне с глоткой, любая инфекция может попасть в нее без труда. С возрастом труба становится у́же и длиннее, что затрудняет попадание инфекции.

В среднее ухо вода попадает через нос, застаиваясь, она доставляет много неприятностей: заложенность, прострелы. У ЛОР-врачей существует такое понятие, как «ухо пловца», которому свойственны все эти симптомы.

Оказание помощи:

  • Попробуйте попрыгать на одной ноге, наклонив голову в сторону заложенного уха (как было уже ранее описано).
  • Вставленный в ухо жгутик из ваты поможет впитать жидкость. Но не рекомендуют удалять воду ватными палочками, которые, по мнению ЛОР-врачей, приносят только вред.
  • Чтобы облегчить симптомы, чаще делайте глотательные движения.
  • На ночь сделайте компресс.
  • Обычный болевой синдром и прострелы снимут анальгин или аспирин.

Если в результате вышеперечисленных действий не наступило облегчение, следует немедленно обратиться к врачу, так как возможно развитие инфекции в результате заражения грязной водой водоемов, вплоть до потери слуха.

Консультация опытного специалиста поможет на любом этапе попадания воды в ухо, облегчит ваши хлопоты и поможет спокойно спать по ночам. А тем более, если речь идет о маленьких детях, которые не могут четко рассказать о своих ощущениях в силу своего возраста. Здоровый малыш — это спокойный сон мамы!

Ссылка на основную публикацию
Что будет если съесть сухой кисель
Моя дочка попала в больницу и после операции несколько дней ей было разрешено есть только бульон и кисель. И я...
Четыре месяца не курю что с организмом
Табакокурение наносит огромный вред здоровью – это неоспоримая истина. И почти каждый курильщик в свое время задумывается о том, как...
Чешется в области копчика
Кожа в копчиковой области нежная и чувствительная, поэтому не исключены раздражения, выраженные покраснением, зудом. В большинстве случаев дискомфорт быстро проходит....
Что бывает от недосыпания
Недосыпания, стрессы, работа в ночное время и бессонные ночи приводят к тяжелым депрессиям, разрушают психику человека и ухудшают его самочувствие....
Adblock detector