Развитие внутреннего мира человека

Развитие внутреннего мира человека

Школа интегрального развития себя

Проще слушать внешние звуки, чем услышать свой внутренний голос,

Проще глазеть по сторонам, чем заглянуть внутрь себя,

Но только внутри себя мы можем открыть счастье, любовь, истину.

Что делает нас счастливыми? Или чего нам не хватает для счастья? Много ли счастливых людей Вам встречалось?

Без денег и материальных благ сложно быть счастливым. Но и за деньги счастье не купишь. А порой наоборот. Известно, что 90% людей выигравших в лотерею огромные деньги, имели в дальнейшем серьёзные жизненные проблемы, и уж никак не приходили к счастью.

Утратив здоровье, имея болезни, трудно ощутить себя счастливым. Хотя здоровые люди также далеко не всегда светятся счастьем.

Семейное счастье. Это уже ближе. Много ли вы знаете по-настоящему счастливые пары и семьи? Если такие и встречаются, то это достаточно зрелые люди, выдержавшие в жизни множество испытаний, которые не каждому под силу. Просто так семейное счастье никто не дарит.

Один из самых больших источников радости и удовольствия – это самореализация. Это раскрытие своей индивидуальности, своих талантов, резервов и яркое проявление всех этих качеств. Когда это удаётся, человек чувствует себя счастливым, хочется жить. Если самореализация ещё приносит материальное благополучие и способствует укреплению здоровья, это ещё лучше, ещё больше интереса и радости в жизни. Самореализация связана с раскрытием внутренних качеств, внутреннего мира. Можем сделать вывод, что счастье важно искать не снаружи, а внутри себя.

Если человек не реализуется, ему приходится компенсировать недостаток удовольствия от жизни другими способами, от которых возникает зависимость. Это удовольствие от еды, секса, или различные пагубные удовольствия, которые разрушают жизнь.

Самореализации обычно препятствует озабоченность выживанием. Большинство людей озабочены выживанием, поэтому направляют свои силы не на развитие себя как личности, и не раскрытие своих талантов, а на то, чтобы избежать неприятностей, обеспечить безопасность. Личная сила человека обеспокоенного выживанием направлена на то, чего он боится, и как от этого защититься. Поэтому люди ходят на нелюбимую работу, боятся начинать своё дело, избегают новых начинаний, кушают в несколько раз больше, чем необходимо, надевают маски, играют роли. Борьба за выживание является следствием накопленных в человеке страхов и внутренних ограничений. Страхи – это часть внутреннего мира. Если не очистить себя от страхов, о счастье и самореализации можно забыть. В борьбе за выживание можно стать миллионером, боясь, что денег не будет. Можно тренировать здоровье, боясь болезней. Можно покупать дома, боясь остаться без крыши над головой. Можно заводить приятелей, рожать детей, боясь одиночества. Но всё это так далеко до того, чтобы просто почувствовать себя счастливым. И со временем, когда на выживание уйдут годы, жизнь может казаться пустой.

С моей точки зрения, важнейшей сферой жизни каждого человека является внутренний мир. Мы можем менять работу, мужей или жён, жить без семьи, прожить без денег, можем уехать в другую страну, сменить вероисповедание, уйти из общества, жить в пещере или в лесу. И где бы мы не были, за нами неотступно будет следовать наш внутренний мир. С нами всегда будут наши мысли, эмоции, желания, привычки, страхи. Поэтому можно не стремиться убегать от себя, а повернуться лицом к себе и с головой нырнуть в свой внутренний мир.

Важно понять: мы пришли в этот мир не для выживания, а для развития и реализации своей души, для обретения большей внутренней зрелости. Но в борьбе за выживание, это забывается. Может казаться, что в этой борьбе и есть смысл жизни. Если в процессе борьбы за выживание пробудиться, то можно понять, что жизнь проходит мимо.

Вся наша жизнь – это возможность для развития. Общение с людьми, любые виды деятельности, семейные отношения, путешествия и поездки – всё это возможности для развития и познания внутреннего мира.

Нас нигде не учили, что такое внутренний мир, из чего он состоит, как его развивать. Ни в садике, ни в школе, ни в институте таких предметов не было. Поэтому возникают сложности в том, чтобы сознательно развивать внутренний мир в семье, на работе, во внешнем мире. Мне часто приходилось слышать: «сначала работа, а потом уже занятия для тела или тренинги», «нет времени собой заняться», «в отпуск не отпускают». Сейчас возникло множество духовных, эзотерических школ для развития внутреннего мира.

Важно обрести навык, как развивать себя, как медитировать, как познавать себя. Мы рассмотрим, из чего состоит внутренний мир, как взаимодействуют его части и что делать для их развития.

Наш внутренний мир состоит из эмоционально-энергетической сферы или души, ума и тела.

Душа – это та наша часть, которая приходит в тело для своего развития, обретения нового опыта, большей зрелости и мудрости. Во многих духовных учениях считается, что у души есть возможность развития именно тогда, когда она проявлена в теле. Вне тела она отдыхает и очищается. Поэтому жизнь в теле для души – это шанс для максимального развития и реализации. Душа содержит качества нашей индивидуальности и неповторимости. И одновременно с этим она связана с единым Вселенским организмом, клеточкой которого мы являемся. Путь к душе лежит через чувства. Когда мы испытываем разные чувства, у нас обостряется контакт с душой. У детей очень яркий контакт с душой, и они очень искренни в своих чувствах. С душой связаны такие качества, как искренность, честность, прежде всего, перед самим собой, непосредственность, чувствительность. В душе каждый человек светел и чист. Борьба за выживание приводит к черствости и потере контакта с душой. В душе мы всегда точно знаем, чего хотим, что нам подходит, а что нет, хотя не можем этого объяснить. В душе мы полны любви. В душе мы знаем о своём предназначении, о своей миссии. Поэтому когда мы реализуемся, выполняем своё предназначение, мы счастливы. Если мы занимаемся тем, что нам не по душе, живём с человеком, с которым нам не по душе, общаемся и окружаем себя людьми, с которыми нам не по душе, мы несчастливы. Развитию контакта с душой способствуют любые медитативные практики. Особенно полезны уединения, пребывание на природе, любые дыхательные практики, созерцание, встреча восходов и закатов, общение и игры с детьми, общение с мудрыми людьми, медитации на прощение и благодарность. Развитие души делает нас живыми и человечными. Чем дальше человек отдаляется от души, тем он черствее, грубее. Тем меньше от него исходит любви, счастья, естественности.

Читайте также:  В чем заключается индивидуальность человека

Ум – важная часть внутреннего мира. В современном мире его важность завышена. Ум стремится захватить власть во внутреннем мире. Предназначение ума – осознавать, что происходит, делать выводы, строить планы в соответствии с желаниями души и тела. К сожалению, ум часто навязывает свои желания, контролирует всех вокруг и самого хозяина. Развитие ума часто базируется на страхах. Чем больше страхов, тем больше стремления к развитию ума и контроля. Ум помогает объяснить, почему ничего не получается, почему я избегаю нового опыта, почему я ленив или очень активен. Голос ума зачастую заглушает голос души, хотя он обычно далёк от истины. Большинство людей верят ему безоговорочно и от этого несчастны. Чтобы ум не мешал его необходимо направлять. Большинство духовных практик направлены не на развитие ума, а на его обуздание. Йога так и переводится, как обуздание ума. В дзен-буддизме мастер бил палкой ученика по голове, чтобы тот не умничал. Большинство достижений ума являются совершенно неприменимыми к жизни. Например, название диагнозов болезней не помогут исцелиться. Множество современных теорий, терминов, диссертаций никак не помогут ни для жизни, ни для выживания, хотя в некоторых сферах на них опираются и руководствуются. Мудрый человек Арнольд Эрет, исцеливший себя 100 лет назад от болезни, которая до сих пор считается неизлечимой, сказал: «Всё, что нельзя описать простыми словами, является чушью, как бы наукообразно это ни звучало». На мой взгляд, золотые слова.

Для обуздания ума полезно делать разные нелогичные вещи, петь, танцевать, сидеть в неподвижности. Полезна йога, активное дыхание.

Самое важное направление – это освобождение от страхов. Это первый и самый главный шаг в развитии внутреннего мира. Без него внутреннее развитие невозможно, будет бесконечное выживание. Для освобождения от страхов, необходим личный опыт, важно делать то, что страшно, чтобы убедиться, что это не страшно. Иного пути нет. (Конечно, не нужно прыгать с крыши высокого дома или лезть в драку). Примеров множество: Обливаться холодной водой, ходить по углям, носить яркую одежду, голодать 1 день в неделю, ходить в горы, знакомиться с незнакомыми людьми, восхищаться, когда хочется это сделать, уйти с работы, которая неинтересна, и начать делать то, что нравится. На нашем базовом тренинге мы начинаем с темы страхов и привычек, которые на них основаны. Мы учимся получать новый опыт, который освобождает от страхов и привычек и делает нас свободнее.

Большая часть страхов замутняют наш внутренний мир и отдаляют нас от контакта с душой, а, следовательно, от любви и счастья. Когда мы свободны от страхов, то начинаем смело реализовывать свои таланты и способности, воплощать свои смелые идеи и мечты.

Ещё одна важная часть внутреннего мира – это наше тело. Тело – это дом для души. Душа хочет, чтобы этот дом был храмом, чтобы в нём было чисто, светло, приятно. А тело изнашивается из-за безалаберного к нему отношения. Оно вместо храма становится похожим на грязный погреб, где темно, сыро, дурно пахнет. Душа очень терпелива, ведь жизнь в теле для неё шанс, но она чувствует себя в тюрьме вместо дома. И когда её терпение заканчивается, она покидает тело. Поэтому развитию тела необходимо уделять внимание не меньшее, чем развитию души, и уж тем более ума. Тело важно укреплять регулярными упражнениями. Для этого подходят йога, цигун, медитативный бег, плавание, дыхательные упражнения, динамические медитации, танцы. Тело важно регулярно очищать. Для этого подходят практики голодания, чистки кишечника, печени, антипаразитарные. Внутренняя чистота намного важнее внешней. Можно часто мыться, брызгать на себя ароматизаторы, но если грязь внутри тела, оно будет плохо пахнуть, а на коже будут прыщики. Очищение изнутри устраняет все эти симптомы. Тело важно не засорять. Для этого исключайте из своего питания всю искусственную, неживую, консервированную пищу, и переходите на фрукты. Дополняйте их овощами, зеленью, мёдом. Ешьте из этого то, что вам по душе, а не потому, что полезно. Ешьте реже, но с удовольствием.

Читайте также:  Элькар при онкологии

Очень важно учиться чувствовать своё тело и слушать его. Это большое искусство, которое дарует здоровье и молодость. В теле гораздо больше мудрости, чем в уме. Если вы научитесь уделять телу достойное внимание, обретёте здоровье, а душа будет рада задержаться в нём подольше.

Здоровье – это не самоцель, а возможность максимально реализовать себя в этой жизни и получить максимально богатый личный опыт.

Желаю всем быстрее миновать стадию выживания и проявить свои лучшие качества уже в этой жизни!

Андрей Кучеренко, консультант по омоложению и продлению жизни.

Здравствуйте, дорогие читатели. В данной статье мы поговорим о том, чем является внутренний мир человека. Вам станет известно, что подразумевается под данным понятием. Выясните, какие составляющие в него входят. Рассмотрим особенности.

Определение понятия

Внутренним миром является совокупность образного мышления, качеств человеческого характера, принципов морали, мировоззрения, жизненных ценностей и позиций вместе с фобиями и стереотипами. Внутренний мир людей многогранен, является результатом духовного труда индивидов.

Когда мы говорим о богатом внутреннем мире, подразумеваем то, что особа находится в гармонии с собой и с людьми, которые окружают, а также с природой. Данная личность живет сознательно, она не плывет по течению. Такой индивид раздает свое счастье другим людям, даря его безвозмездно. У человека присутствует удовлетворенность своей жизнью, он сознательно развивается во всех сферах

Его составляющие

Внутренний мир личности должен ориентироваться на определенные ценности.

  1. Ответственность. Является способностью индивида держать поведение под контролем в соответствии с принятыми нормами. Такой человек может отвечать за совершенные поступки, как перед самим собой, так и перед другими людьми. Ответственная личность соблюдает права и принципы морали. Такой индивид самостоятельно определяет для себя социальные обязанности, их выполнение, делает оценку своих поступков. Когда человек начинает признавать собственные ошибки, у других людей появляется к нему уважение. Если индивид хочет уйти от ответа за свои проступки, это указывает на его бедный внутренний мир.
  2. Самостоятельность. Умение в момент принятия важных решений опираться на свои силы, как интеллектуальные, так физические и духовные. Самостоятельный индивид не будет находиться под влиянием чужого мнения или чей-то оценки. Такой человек может противостоять внешнему давлению. Он обдумывает проблемы, которые возникают на его пути, определяет правильную модель поведения и следует ей в соответствии с совестью.
  3. Моральность. Принятие или отказ от принятия индивидом ценностей, которые существуют в определенном обществе, эталонов и норм взаимоотношений. Поддержание правил, следование им формирует моральную личность, неподчинение и отрицание — аморальную. Основной фактор, который оказывает воздействие на моральность индивида — это чувство стыда, переживание особой неудовлетворенности собой.
  4. Честь – то, как личность оценивают окружающие. Она определяет, как относятся люди к конкретному индивиду. Оценка основывается на честности выполняемых обязательств.
  5. Достоинство. То, как личность себя оценивает, осознает свои ценные качества, тип мировоззрения, наличие способностей.
  6. Воля. Позволяет человеку принимать решения и нести за них ответственность. Он сам определяет, какой должна быть его жизнь. Воля позволяет активно противостоять основным инстинктам, определяет развитие человека. Например, когда у человека возникает сильное чувство голода, он не будет идти на убийство или воровство, а постарается найти работу, где сможет своим трудом добыть на пропитание.
  7. Эмоции — сильные переживания, как положительные, так и отрицательные, касательно определенной ситуации. Могут приходить на смену друг другу за короткий период времени. Существует уверенность в том, что представительницы женского пола являются эмоциональнее, чем мужского, соответственно их внутренний мир женщин глубже.
  8. Чувства – реакции, порождающие эмоции. Состояние, которое мало подвергается изменениям.
  9. Разум, потребность в духовном и физическом развитии.
  10. Мировоззрение. Является совокупностью определенных утверждений, которые сформировались на протяжении жизни, правил и своих законов. По мере взросления может изменяться, но, как правило, незначительно.

Особенности

  1. Внешний мир оказывает воздействие на внутренний. Изменить его под силу любой случайности. К примеру, озлобленный человек, выросший в жестоких условиях, находится в полной уверенности, что весь мир, который его окружает жестокий. Однако, после того, как случайный прохожий помогает ему с какой-то проблемой, а может даже и с жизненно важным вопросом, то у данного индивида неожиданно меняются взгляды. Он сам начинает помогать людям, хоть раньше так себя не вел.
  2. Внутренний мир может стремиться к саморегуляции, стабильности и стереотипности.
  3. Развивается он с течением времени (чтоб попасть к будущему из прошлого, необходимо пройти через настоящее).
  4. Изменения во внутреннем мире необратимы. Так, если особа пережила предательство, то данное событие оставило в памяти свой отпечаток. Этот опыт не будет вычеркнут из воспоминаний, но человек обязательно определиться с тем, как нужно жить дальше.
Читайте также:  Immunoglobulin human normal

Примеры

  1. Внутренний мир индивида можно рассматривать не только, общаясь с ним лично. Так, например, оценивая картины известного художника, мы можем определить то, что у него было на душе, в частности, по тому, как были нанесены мазки, какие цвета использовались.
  2. Известные музыканты, создавая свои музыкальные творения, также показывают свой глубокий внутренний мир. Именно поэтому, есть артисты, которых хочется слушать, которые дарят положительную энергию, заряд и те, которых мы не замечаем.
  3. Пример богатого внутреннего мира — ребенок, который в своем подсознании решил, что он будет супергероем, станет помогать людям. Когда вырос начал оказывать помощь нуждающимся, цель переросла в его призвание.

Как развить внутренний мир

  1. Проводите много времени на свежем воздухе, путешествуйте, отправляйтесь в поездки за город, посещайте новые неизведанные места.
  2. Обращайте внимание на правильное питание. Как говорится, в здоровом теле здоровый дух.
  3. Читайте много художественной литературы, также увлекайтесь духовными книгами.
  4. Займитесь восточными практиками, например, йогой, медитацией. Они лучше всего помогут раскрыть себя, внутренний мир.
  5. Общайтесь с умными, добрыми личностями, которые ценят жизнь и существование каждого.
  6. Научитесь благодарить людей, находящихся рядом с Вами, Бога, который дарит Вам каждый счастливый день. Радуйтесь своей жизни.

Теперь Вы знаете, как раскрыть внутренний мир. Как видите, это под силу любому человеку. Главное, подобрать нужные рычаги, обратить внимание на свои сильные стороны. Недопустимо замыкаться в себе, терять свою индивидуальность.

«Главная составляющая в появлении на свет гениальных идей — способность независимого мышления. […] Леонардо да Винчи и Фрейд смеялись над символами и моралью, откровенно называя слабых наставников ослами, Ницше причислял преклонение перед придуманной людьми моралью к порокам. Исаак Ньютон, Альберт Эйнштейн и Отто фон Бисмарк были плохими учениками и не признавали титулованных профессоров. Ценя собственную внутреннюю свободу превыше всего, они не позволяли себе подпадать под чары обаяния других. Сосредотачиваясь на собственных мыслях, они шли к формированию для себя таких высоких целей, которые казались бы фантастикой для людей, подверженных влиянию других. Большинство творцов любили уединяться для создания новых визуальных моделей жизни или вынашивания неординарных действий. Бисмарк, будучи «железным канцлером», позволял себе остановиться и исчезнуть на некоторое время с политической арены. Чтобы появиться, имея в руках новый сокрушительный для противников козырь.

Уединение творцов почти неразрывно связано с созданием ими собственных символов. Каждый из них всегда неизменно стремился к созданию отдельного микромира, связанного с внешним лишь в той части, которая востребована самим творцом. Создавая свой внутренний неприкасаемый и исключительно обособленный мир — мир одинокого героя, — они стремились расширить круг своей внутренней свободы.

Той свободы, что служит вещим энергетическим полем, подпитывающим сильные умы для генерирования новых, ещё более совершенных идей. Джек Лондон строил Дом Волка, призванный закрепить его внутреннюю творческую свободу. Карл Юнг создал «Турм» — великолепное и отчужденное строение, которое он использовал для усиления мистической власти своей идеи и одновременно для получения большей свободы действий. Брюс Ли после достижения славы отгородился от мира высоким забором, чтобы иметь возможность раскрепощённо думать. Отто фон Бисмарк периодически ощущал неистребимое стремление уединиться в своем имении для пополнения истощенных политикой сил. Лев Толстой создал символ русской творческой свободы, найдя её в затворнической жизни в деревне. Другой русский титан — Николай Рерих — нашёл творческое умиротворение в далёкой Индии, в Гималайских горах. Сальвадор Дали сотворил неприкасаемый яркий мир экзальтированного живописца, несущий в себе символ протеста и высшей свободы — умиротворенности разума, Эрих Фромм стал автором совершенно нового явления — создания в Мексике социально значимого коллективного оазиса, противопоставляемого суете американского бизнеса и эфемерных достижений политики. Этот список бесконечен и поучителен подсознательным стремлением человека к единству сознания и физической жизни.

Конечно, свобода каждого человека не может достичь абсолюта, Ницше, отвергающий социальное начало в пользу полной свободы, поплатился мрачным отвержением обществом и совершенным фатальным одиночеством. Нельзя освободиться от цепей общества полностью, и уж тем более это сложно тем, кто рассчитывает на признание своих талантов. Но свобода гениев часто заключалась в искусстве манипулирования сознанием. Занимая более низкую ступеньку на социальной лестнице, чем их монархи и работодатели, творцы стремились заключать с сильными мира сего своеобразные сделки «на равных». А многих спасало и понимание тиранов сохранить для творца возможность хотя бы иллюзии внутренней свободы. То, без чего он не может более существовать. Наиболее преуспел в этом Леонардо, который балансировал между тиранами, между тем покоряя их своими многочисленными талантами и сохраняя таким образом творческую свободу. Менее это удавалось Микеланджело, которому приходилось испытать всю горечь и боль низвержения перед своим хозяином».

Бадрак В.В., Стратегии гениальных мужчин, Харьков, «Фолио», 2007 г., с. 467-469.

Ссылка на основную публикацию
Радиация и питание
(4822) 52-44-60отдел приема материалов По мнению большинства экспертов, более 70% естественной радиации, накапливаемой человеком, приходится на продукты питания и воду....
Пульс 110 в спокойном состоянии
Пульс (от лат. pulsus — удар, толчок) — периодические, связанные с сокращениями сердца, колебания стенок сосудов, обусловленные динамикой их кровенаполнения...
Пульс 134 удара в минуту что делать
Человек, который умеет определить повышение пульса и вовремя принять необходимые меры, может спасать жизни. Определить у человека высокий пульс можно...
Радикальное лечение в онкологии это
С развитием науки клинические онкологи все больше узнают о процессах формирования злокачественных новообразований. Понимание клеточных, молекулярных и генных механизмов дает...
Adblock detector