Скачки давления во сне

Скачки давления во сне

Опубликовано: 15/12/2010 — 17:08 Отредактировано: 15/12/2010 — 17:12

В нашем сегодняшнем выпуске программы «Мир здоровья» мы обратимся с вами к проблеме, которая беспокоит немалое количество людей – гипертония и сон при повышенном давлении, который играет важную роль в вашем хорошем самочувствии.

Вспомним, что же такое гипертония, гипертоническая болезнь, артериальная гипертония, гипертензия и что при наличии этого недуга рекомендуют врачи. Зачастую люди просто упоминают такое явление как гипертония или высокое, повышенное давление. Специалисты же именуют этот недуг артериальной гипертензией. Это заболевание часто становится причиной инфаркта миокарда и инсульта. Практически 50% всех случаев летальных исходов по причине сердечнососудистых заболеваний приходится на долю артериальной гипертонии. От этой болезни по данным Всемирной Организации Здравоохранения страдает как минимум 25% взрослого населения нашей планеты.

Во Франции только в ходе 2010 года с диагнозом артериальная гипертензия у врачей наблюдались 11 миллионов человек. Но, задают вопрос медики, сколько пациентов знает, что плохой сон может стать причиной изменения артериального давления, зачастую способствовать его повышению и даже сделать менее эффективным лечение гипертонии. Именно в связи с этим проблема сна и стала основой новой информационной кампании, начатой во Франции 14 декабря 2010 года по случаю Национального дня борьбы с артериальной гипертонией. Лозунг данной компании звучит следующим образом: «Хорошо ли вы спите, гипертоники?»

Вот что по этому поводу в беседе с нашими коллегами из французской редакции сообщил председатель Французского комитета по борьбе с артериальным давлением, профессор, работающий в больнице Авиценны в предместье Парижа Жан-Жак Мурад:

«…Связь между гипертонией и сном ранее была менее известна и поэтому в связи с результатами недавних исследований мы решили сделать этот вопрос основным сюжетом в борьбе с повышенным давлением в этом году. Основная роль сна – это дать отдых сердечнососудистой системе организма. Это лучший способ снизить артериальное давление на 7-8 часов, ритм работы снижается, все гормоны, которые стимулируют стресс, находятся в состоянии покоя. И естественно, что физиологически артериальное давление будет снижаться и даст отдых артериям и сердцу…»

Так что же, получается, стало известно об этой связи между сном и артериальной гипертензией? Продолжаются ли исследования в этой области или учёные уже полностью в курсе о влиянии сна на организм при гипертонии? Вот о каких деталях взаимосвязи сна и гипертонии рассказал журналисту «Франс Инфо» Жану Лемари специалист по медицинским вопросам доктор Жан-Франсуа Лемуан:

«…Те люди, которые плохо спят, гораздо чаще, чем другие страдают от артериального давления. Плохой сон, количество часов сна, его качество или такая аномалия, как остановка дыхания во время сна удваивает риск появления гипертонии или осложняет его лечение. Кроме того, так называемый «долг», то есть накопившаяся нехватка сна способствует увеличению количества гормонов стресса, задержанию соли в организме и появлению лишнего веса. Многие люди, которые спят не более 5 часов в сутки, удваивают по сравнению с теми, кто спит 7 или 8 часов риск возникновения у них гипертонии…»

О том же упоминает и профессор Жан-Жак Мурад:

«…Необходимость восстанавливающего сна длительностью 7-8 часов непосредственно связано с состоянием здоровья сердечнососудистой системы, что позволяет предотвратить наилучшим образом появление не только гипертонии, но и диабета…»

Итак, как это видно из перечисленных фактов, прислушаться к совету медиков для многих из нас крайне важно, если мы хотим сохранить как можно дольше наш организм здоровым.

Читайте также:  Красные пупырышки на теле у ребенка

РассылкаПолучайте новости в реальном времени с помощью уведомлений RFI

Гипертония — постоянно или периодически высокое давление — коварное заболевание. Высокое давление порой никак не проявляется, но медленно поражает сердце, мозг, почки. Болезнь сообщает о своем присутствии головной болью, головокружением, звоном в ушах, кратковременной болью в сердце и повышенным сердцебиением. Возможны обмороки, одышка, быстрая утомляемость, беспричинные кровотечения из носа.

Симптомы

Нормальным считается артериальное давление с показаниями 120/80 мм рт. ст. Выявить гипертонию можно лишь при регулярном измерении давления. Ведь могут быть и единичные скачки давления, например при физических нагрузках, эмоциональных переживаниях или при приеме алкоголя. Важно знать не только показания давления, но и насколько быстро оно приходит в норму.

После 40 лет происходит сужение сосудов, уменьшается их эластичность, что способствует гипертонии. В молодом возрасте повышение давления возможно на фоне заболеваний желез внутренней секреции, легких и почек, а также в период беременности. Риск гипертонии повышается, если ваши ближайшие родственники больны или вы страдаете сахарным диабетом. Длительные нервно-психические перенапряжения, стрессы и дефицит сна способствуют развитию гипертонии. Слишком соленая и жирная пища, курение и злоупотребление алкоголем повышают давление. Люди с избыточным весом и малоподвижным образом жизни часто страдают гипертонией.

К изменению состояния своего организма необходимо прислушиваться, и при первых сигналах заболевания рекомендуем измерить давление. Если Вы зафиксировали неоднократное повышение давление, то визит к врачу обязателен. Ведь подбор препаратов строго индивидуален и осуществляется на основании полной диагностики Вашего организма.

Анализы

Обследование включает следующие основные лабораторные анализы:

  • общий анализ крови — информация об общем состоянии организма;
  • общий анализ мочи — данные о состоянии почек, при гипертонии наблюдается увеличение белка в моче;
  • глюкоза (кровь) — диагностика сахарного диабета, оценка риска гипертонии, необходимо для определения лечения (некоторые препараты влияют на уровень сахара);
  • холестерин, холестерол ЛПВП и холестерол ЛПНП — показатель липидного обмена, оценка риска и диагностика сердечнососудистых заболеваний;
  • мочевина и креатин в крови — увеличение уровня свидетельствует о гипертонии, связанной с патологией почки, либо о развитии осложнения при гипертонии — почечной недостаточности.

Лечение

Назначаются и другие лабораторные исследования.

Для установления причины повышенного давления и вызванных гипертонией нарушений в работе внутренних органов предлагаем пройти полное исследование в медицинской лаборатории «Синэво» — пакет № 4.2 «Гипертонический профиль» (1223).

Держать эту болезнь в узде и предотвратить серьезные ее последствия — инсульт, инфаркт, нарушение зрения, поражения сердца и почек поможет только своевременная диагностика и эффективное лечение.

Подробную информацию по ценам и срокам выполнения анализов Вы можете получить по телефонам 7766 (для звонков с мобильных) и +375 (17) 338-88-88

Гипертония – коварное заболевание. Днем, в порыве работы, она может дремать ввиду занятости человека. А вот во сне человек может ощущать колебания давления в сторону значительного роста или падения. Игнорировать такой симптом не стоит, иначе это приведет к отклонениям здоровья и хроническим заболеваниям. Разберемся, какое артериальное давление во сне считается нормальным, почему происходит отклонение стрелки тонометра ночью и как с этим бороться.

Читайте также:  Жжение во влагалище и неприятный запах

Нормальное давление во сне

Для комфортного состояния необходимо нормальное давление. Оно зависит от возраста человека, его образа жизни и привычек. Врачи рекомендуют поддерживать его в диапазоне 90/60–130/60. При этом допускаются незначительные отклонения, при котором человек не чувствует дискомфорта. Средневзвешенные же характеристики отражены в таблице:

Возраст (лет) Мужчины Женщины
20 123/76 116/72
До 30 126/79 120/75
30–40 129/81 127/80
40–50 135/83 137/84
50–60 142/85 144/85
Старше 70 142/80 159/85

Почему повышается давление во сне

Внимание! Гипертония убивает больных ночью в 89% случаях. В это время возрастает риск инфаркта, инсульта и гипертонического криза!

В расслабленном состоянии ничто не может влиять на состояние организма. Если же такое происходит во сне, значит, есть повод обратиться к врачу из-за риска развития гипертонии. Обычно человек не чувствует перепада, ощущая неприятные симптомы уже утром после пробуждения.

Также давление может повышаться у детей во время формирования кровеносной системы. У них периодически лопаются неокрепшие капилляры. Это считается нормальным и проходит к 9 или 10 годам.

На давление во сне влияет и обстоятельства отхода ко сну. Крепкий кофе на ночь, малая двигательная активность и обильная пища лишают организм отдыха. Как следствие, сердце вынуждено увеличивать ритм для прокачивания крови. Увеличение частоты сердечных сокращений ведет к ухудшению общего самочувствия пациента.

Признаки ночной гипертензии

Повышение давления у человека во сне может проходить бессимптомно. Выявить факт отклонения от нормы поможет утреннее измерение давления. Если наблюдается расхождение в показаниях тонометра на 10 единиц и более от норматива, значит, ночью имела место гипертензия.

Однако пациент может заметить нарушение состояния во сне, если давление поднялось в его неглубокой стадии. Традиционно приступ выражается головокружением или мигренью, трудностями координации движений и в ряде случаев потерей сознания. На этот случай рекомендуется иметь под рукой необходимые лекарства и аппарат для измерения кровяного давления. Симптомы проходят спустя определенный промежуток времени, когда начнется действие лекарства.

При бессимптомном или незамеченном приступе остаточные явления могут проявиться после пробуждения. Больной чувствует головную боль, общую слабость организма и неуверенность в теле. Тонометр отмечает приход давления в норму или небольшое понижение.

Причины роста стрелки тонометра

На сон пациента влияет цепочка взаимосвязанных факторов. Наиболее распространены:

  • образ жизни;
  • вечерняя подготовка к отходу ко сну;
  • избыточный вес;
  • ситуация в семье и коллективе;
  • питание.

Вызвать приступы может и обычное сновидение. Во сне ощущение реальности и потустороннего притупляется, поэтому человек способен испытывать явственные ощущения. Сновидение – случайная генерация изображения мозгом на основе полученной информации в течение дня или воспоминаний. Недавние потери или неприятности текущего периода вызывают ночные кошмары.

Сны такого характера вызывают повышение температуры тела, повышенную потливость. Возрастает нагрузка на сердце и другие органы. Соответственно, увеличивается частота сердечного ритма и приток крови в расслабленные сосуды. Происходит скачок со всеми вытекающими последствиями.

Питание и образ жизни

Лидерство среди причин развития сердечно-сосудистых заболеваний занимает любовь к соли. Норма этого продукта составляет всего 0,5 грамма. Тогда как средняя доза в сутки может доходить до 5 граммов. Ее мы получаем преимущественно с едой. Натрий и хлор поглощают значительное количество воды, вызывая резкие приступы жажды. Недостаток воды сменяется переизбытком за считаные мгновения. Результат – усиление притока крови в организме и неприятные ощущения.

Не уступает по отрицательному действию на организм и кофеин. Кофе содержит разнообразные ароматические вещества. Его манящий вкус заставляет потреблять напиток в больших количествах. Сторонники употребления натурального тонизатора спорят о влиянии его на артериальное давление. Кто-то утверждает, что кофеин способен повысить или понизить значение до нормы. А их оппоненты намекают на повышение в любом случае.

Правы обе стороны. Эффект от употребления напитка зависит от размеренности пития. Эксперты хорошо известной нам фирмы Nestle совместно с медиками утверждают – кофеин и теофиллин, содержащиеся в кофейных зернах, могут вызывать привыкаемость. Однако напиток вызывает спазмы сосудов и придает бодрость. 2–3 чашки возбудителя, выпитые в течение дня, оздоравливают организм и дарят бодрость. Крайнюю чашку стоит выпивать максимум за 4 часа до отхода ко сну, иначе бессонная ночь и гипертензия просто гарантирована.

Аналогичный вывод можно сделать и о влиянии алкоголя. Периодические заздравные тосты под водочку или коньячок действительно сбивают давление до рекомендованного Минздравом, хотя поначалу наблюдается кратковременный рост. Длительные же возлияния убивают целебный эффект, оставляя человека наедине с головной болью где-нибудь под забором.

Влияет на давление со сном и стрессовая активность на работе. Постоянные неудачи съедают организм изнутри. Вместо собственного развития, человек тратит энергию на решение конфликтов и противоречий в коллективе.

Еще одна причина, почему давление поднимается именно во сне – злоупотребление сладким. Вывод излишков глюкозы и ее производных требует активизации резервов организма. Увеличивается нагрузка на печень, почки и гормональную систему. Со временем может развиться диабет. Больные люди перед сном сбивают давление специальными средствами.

Что делать для профилактики

  1. Изменить стиль поведения. Вместо вечернего кофе, чтобы завершить работу, отдайте предпочтение прогулке или другой физической активности. Бодрит не меньше, а здоровья добавится.
  2. По утрам тоже смените общественный транспорт или автомобиль на пешеходную прогулку. Если живете далеко, то отмените финальный сегмент поездки на велосипед.
  3. По возможности общайтесь с животными. Равномерное поглаживание и тепло тела пушистиков способствуют улучшению кровообращения и активизации тета-ритмов головного мозга. Например, кошки чувствуют, когда у хозяина повышается давление и всегда приходит на помощь, чтобы купировать приступ.
  4. Измените взгляд на жизнь. Принимайте стрессы на работе не как повод для скандала, а продуктивно оцените ситуацию и найдите решения. У людей с повышенным уровнем стрессоустойчивости давление во время сна снижается, а наутро они просыпаются бодрыми и свежими с новыми идеями.
  5. Молитесь или слушайте службы. В действенности этого метода автор убедился лично. Прослушивание равномерного пения монахов или исполнение вечернего молитвенного правила успокаивает. На это время человек забывает обо всех проблемах. Наступает аура благодати. Теперь, главное, быстро выключить свет и уснуть.

В завершение хочется пожелать всем здоровья. Подписывайтесь на ленту обновлений, чтобы не пропустить интересные статьи о гипертонии.

Ссылка на основную публикацию
Сиска 15 лет
Почему не растет грудь у девочки 11 лет В этом возрасте рост тела очень интенсивный, поэтому рост тканей неравномерный. Быстрее...
Синтофлекс таблетки
Заказать товар Перезвоните мне Условия оплаты и доставки Описание Синтофлекс - Синтофлекс 41, Синтофлекс 141, Синтофлекс 51; - Синтофлекс 515,...
Синупрет сколько капель ребенку
➕Отзыв медика. Правильное применение Синупрета - залог успешного лечения!. С какого возраста можно давать ребёнку? Инструкция, цена, наш огромный опыт...
Систелы сердечные что это лечение
Ишемическая болезнь сердца — острое или хроническое поражение миокарда, возникающее вследствие уменьшения или прекращения снабжения сердечной мышцы артериальной кровью, в...
Adblock detector