Скрабик для желудка из овсяных хлопьев отзывы

Скрабик для желудка из овсяных хлопьев отзывы

Супер — «скраб» для кишечника из овсянки. Минус 11 кг за месяц? Давайте посмотрим правде в глаза- около 2 месяцев приема, вариации исполнения, эффекты, которые я ощутила на себе. На сколько килограмм реально похудеть. Я ПОДСЕЛА на овсяную «иглу».

Доброго времени суток, друзья.

Сегодня мой отзыв о чудесном «скрабе» для кишечника из овсянки, расскажу мой рецепт смеси, нюансы применения, эффект от использования.

Рецепт «скраба» для кишечника, вариант, распространенный в интернете:

  • 5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
  • 5 — ст. ложек воды;
  • 1 — ст. ложка молока
  • (или 1 — ч. ложку сливок);
  • 1 — ч. ложку меда;
  • 5 — орешков.

Мой вариант исполнения «скраба» для кишечника:

Дамы и господа, обращаю ваше внимание:

Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима АКТИВНАЯ ссылка на ресурс. Согласование использования материалов производится с администрацией ресурса и автором отзыва.

1. Я беру 5 столовых ложек овсянки без горки.

Для приготовления «скраба» пробовала использовать разные овсяные хлопья. Хлопья, которые варятся 5-10 мин. мне не понравились. При замачивании с вечера, утром получается плотная масса по консистенции похожая на замазку, есть не приятно. Другое дело — крупные овсяные хлопья, которые варятся 30 мин- 40 мин- они крупненькие, немного разбухают и становятся чуть мягче при замачивании, их есть одно удовольствие! Мой бессменный фаворит Геркулес Монастырский от компании Русский продукт.

2. заливаю овсяные хлопья 5 ложками воды холодной, фильтрованной, некипяченной. Оставляю на ночь.

3. Утром добавляю к хлопьям 1 ст. ложку воды (молоко не очень люблю), 1 ч.л. изюма (заменяю мед на изюм), 1 ч.л. кунжута или семечек, небольшую горсть орехов (фундук, миндаль, грецкие, пекан). Могу добавить горсть ягод, фрукты по сезону (например,несколько долек мандарина).

4. С большим удовольствием съедаю полученную смесь, тщательно пережевывая(. ). Этот момент очень важен, почему -расскажу ниже.

5. 3 часа не ем и не пью после.

По факту у меня получается так:

  • 5-00 подъем
  • 5-00 — 6-30 выпиваю 1-1,5 литра воды.
  • 7-00 съедаю «скраб для кишечника»
  • 10-00 съедаю яблоко или грушу, пью зеленый чай.
  • 11-30 — 12-00 творог с джемом или каша с белками от 2-х яиц и кусочек сыра
  • 14- 00 курица с капустным салатом или омлет с курицей+ квашеная капуста или кусок мяса+ овощи+ углеводы (крупы/макароны) или горох вареный+овощной салат +сухофрукты/цукаты к чаю, конфету 1-2 шт. могу съесть.
  • 17-00 18-00 мясо+овощи или творог с джемом и орехами конфета/вафля в шоколаде/тортик боярушка
  • 19-00 клетчатка 3 ст.л.+100 мл сока+100 мл воды (не всегда)
  • 21-00-22-00 отбой

Вкус «скраба» для кишечника:

сами по себе замоченные овсяные хлопья нейтральные, отвращения не вызывают, характер вкуса определяют добавки к смеси: кислинка- мандарина, сладость изюма, ореховое послевкусие.

Калорийность полученной смеси:

овсянка 43г—- 5,29—- 2,67—- 27—- 151

изюм 15г—- 0,46—- 0,07—- 11,88— 42

мандарин 42г— 0,32—- 0,12—— 5,34— 21

фундук жар. 10г -1,26— 6,24—— 1,37— 68

семечки жар. 4г— 0,77— 1,99—— 0,96—23

ИТОГО: 8,1—11,09—- 46,55— 305

Нюансы использования:

1. Тщательно пережёвывать.

Один раз я быстро- быстро «заглотила» эту утреннюю смесь для красоты и здоровья- спустя 20 мин меня одолела дичайшая изжога. Еле-еле я вытерпела полтора часа и потом поела овсяной каши на молоке, изжога уменьшилась, но ее отголоски и тяжесть в желудке преследовали меня весь день.

2. Думаю, что людям с хроническими заболеваниями ЖКТ перед применением данной смеси лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом. Так как смесь содержит много клетчатки, то может вызвать обострение хронических заболеваний.

Эффект от приема «скраба для кишечника»:

Принимаю «скраб» для кишечника с ноября 2016 по настоящее время с короткими перерывами на Новогодние праздники и ОРВИ. Даже брала необходимые ингредиенты с собой в санаторий и готовила смесь там.

1. мне очень нравится утренняя легкость и сытость после приема смеси. При условии раннего завтрака, есть не хочется до 10 часов точно. Хуже дело обстоит в выходные дни, когда хочется поспать подольше. Если встаю в выходные поздно ( в 9-00 или 10-00), то пропускаю прием «скраба для кишечника» и завтракаю обычно.

2. я стала бодрее и активнее — лучше просыпаюсь по утрам, меньше устаю, больше успеваю.

3. нормализуется стул. При употреблении дополнительно 2-4 ложек клетчатки, стул 2 раза в день.

4. улучшилось состояние кожи— стала более упругой, сияющей, тон кожи стал ровный. Причем, первые 2 недели приема появлялись единичные прыщики на лице и теле (моя кожа не склонна к появлению прыщей).

5. И самый главный вопрос: Насколько же реально похудеть, принимая «скраб» для кишечника?

Читайте также:  Сколько надо выпить детского нурофена взрослому

ТААА-ДАМ: без изменений в режиме питания — вес остался прежним! Чуда не случилось! На одном «скрабе» для кишечника сбросить вес НЕ УДАСТСЯ!

Все интернет заверения «принимайте «скраб» для кишечника — похудеете на 5, 7, 11 кг»- ЛОЖЬ.

Для того, чтобы похудеть- помимо приема «скраба» для кишечника необходимо контролировать количество потребляемых калорий и подключить физическую нагрузку.

Если сместить акценты с похудения на оздоровление организма и улучшения общего самочувствия, то в данном случае- «скраб» для кишечника из овсянки работает на 150 %.

Резюмирую: я РЕКОМЕНДУЮ принимать «скраб для кишечника», т.к. оказываемые оздоравливающие эффекты сопоставимы с приемом поливитаминов.

Для себя я приняла решение употреблять смесь постоянно ежедневно с короткими перерывами в несколько дней раз в 1-2 месяца.

Наверное, трудно найти человека, которому в детстве не говорили, что овсянка полезна для здоровья, и её нужно кушать на завтрак. И, скорее всего, также трудно найти тех, кому овсяная каша приходилась бы по душе.
Но, как бы там ни было, овсянка и правда имеет множество полезных свойств.
Начнем с того, что овсянка – калорийный продукт, но при этом не только не приводит к поправке, а наоборот, является диетической пищей.

Из одной порции организм получает суточный запас витаминов Е и А, улучшающих здоровье ногтей, кожи и волос. Витамин Н наполняет энергией на целый день, а также снимает приступы депрессии. Ну и более известные В1 для нормализации нервной системы и В2, недостача которого чревата стоматитом, хейлозом, глосситом, конъюнктивитом, кератитом и даже светобоязнью.
Также овсянка богата железом, магнием, фосфором, йодом, хромом и многими другими элементами. Вот и получается, что простая кашка способна наполнить организм полным арсеналом полезных веществ и предотвратить множество серьезных заболеваний, среди которых гастрит, язва и даже рак.
Разумеется, нельзя назвать овсянку безоговорочной панацеей, но то, что она помогает, официально доказано медициной.
Ещё одним важным плюсом овсянки является ускорение обмена веществ, благодаря которому снижается накопление жировых клеток, что приводит к похудению. Это если употреблять овсянку просто как кашу. Но есть ещё так называемый «скраб для кишечника из овсянки». Рассмотрим его более детально.
ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН СКРАБ?
Вопреки непонятному названию, это та же овсянка, только приготовленная чуть по-другому.
Скрабом она названа из-за эффекта скрабливания – вывода (оттирания) токсичных и вредоносных веществ из кишечника, что приводит к очистке всего организма.
Дело в том, что сама по себе овсянка является клейкой субстанцией, которая, покрывая стенки желудка, образовывает тонкую плёнку, защищающую желудок. Такой эффект полезен при лечении язвы, а также помогает не полнеть от принятия калорийной пищи.
Скраб, будучи такой же клейкой субстанцией, «захватывает» осевшую на стенках кишечника и желудка слизь, которая образуется после сна, а также всевозможные токсины, которые организм самостоятельно вывести не способен. А все описанные ранее эффекты при этом остаются.
Регулярно употребляя овсяный скраб для кишечника, уже через две недели вы увидите первые результаты: подтянутый живот и уменьшенные в объёме бока и бёдра.
Также очищается кровь, благодаря чему на лице появляется естественный румянец. Противопоказаний у скраба из овсянки нет, главное только придерживаться общих правил.
СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА ИЗ ОВСЯНКИ
В интернете можно найти массу разнообразных рецептов и способов применения. Но мы остановимся на двух самых практичных: «горячем» и «холодном», показывающих первые результаты по уменьшению веса уже через две недели регулярного употребления.
ГОРЯЧИЙ СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА
Для первого нужно взять овсяные хлопья и перемолоть в блендере или кофемолке до порошкового состояния. Получиться должно немного, порядка 3-х столовых ложек. Теперь заливаем кашу кипятком и оставляем немного настояться.
Измельчённые хлопья варятся гораздо быстрее, а на вид напоминают манную кашу. При желании, вместо воды, можно использовать молоко. Ни в коем случае нельзя добавлять в скраб соль и сахар. Но, чтобы не питаться безвкусной кашей, можно добавить немножечко мёда или фруктов.
Самым оптимальным периодом для очистки кишечника является 6 – 8 часов утра. В это время желудок начинает приходить в норму после ночного периода.
Теперь получившийся скраб нужно съесть, желательно не растягивая удовольствие, за 20 минут до завтрака. Именно так: скраб не является полноценным завтраком, а лишь процедурой очистки желудка, после которого почувствуется легкость и прилив бодрости. Да, и ещё, нужно пить побольше воды, но сам скраб не запивать.
ХОЛОДНЫЙ ОВСЯНЫЙ СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА
Холодный скраб измельчать не нужно. При том же объеме – 3 ст.л. заливаем четвертью стакана охлаждённой кипячёной воды и добавляем на выбор столовую ложку холодного кипяченого молока или чайную ложку сливок. Всё это делается вечером, а на ночь скраб необходимо поставить в холодильник, на период не мене 6 часов.
Утром достаём и принимаем скраб за 3 часа до еды. Хлопья необходимо тщательно пережевывать, поскольку крупные куски могут не до конца перевариться, и эффективность скраба от этого снизится. Солить и сладить по-прежнему запрещено, опять же можно добавить чуточку мёда и орехов. Но будет куда лучше, если сможете употреблять скраб в чистом виде. Единственное, что не повредит, так это выпить за 10 минут до начала употребления стакан обычной воды.
Холодный скраб подойдёт тем, кто хочет сбросить вес в ускоренном режиме. Курс ежедневного употребления – 30 дней, далее – в зависимости от того, сколько килограмм нужно сбросить. По достижению необходимого результата, для профилактики, можно употреблять холодный скраб 1 раз в неделю. Или просто перейти на завтрак из овсянки

Читайте также:  Когда у детей меняются глаза после рождения

По утверждениям ученых, за 80 лет жизни человека через его кишечник проходит более 100 т пищи и 40 тыс. литров жидкости. При неправильном питании и гиподинамии в кишечнике копятся отходы в виде слизи, каловых камней, в которых могут находиться паразиты. Все это отрицательно сказывается на работе пищеварения.

Итогом становится хроническая интоксикация и плохое самочувствие. Поэтому очищение кишечника – крайне важная процедура для предотвращения хронической интоксикации.

  1. Зачем нужно средство?
  2. Польза и эффективность для похудения
  3. Полезные рецепты
  4. Как действует очищающее средство из овсянки для желудка и кишечника?
  5. Правила приема
  6. Противопоказания
  7. Отзывы худеющих людей

Зачем нужно средство?

Скраб – по сути, эмульсионная основа с мелкими абразивными частицами, применяемая для очищения кожи лица от мертвых эпителиальных клеток, ороговевших чешуек, кожного сала и грязи. Но такое же очищение можно производить в кишечнике.

Зашлакованность организма узнается по следующим признакам:

  • бледная кожа;
  • акне;
  • головные боли;
  • нарушения сна;
  • запоры;
  • снижение иммунитета;
  • запах изо рта.

Всего этого можно избежать при помощи скраба. Он является идеальным природным методом очистки кишечных ворсинок от отработанных веществ и шлаков, накопившихся за долгие годы.

Скраб всегда содержит волокна клетчатки, которые впитывают в себя все непотребное наподобие губки, после чего выводят естественным путем. Скраб действует, как мягкая очищающая щетка без повреждения слизистой, он сохраняет кишечную микрофлору в отличие от аптечных средств (имеются в виду слабительные средства и клизмы).

Важно! Супер скраб для кишечника оздоравливает, омолаживает организм и убирает лишние килограммы.

Польза и эффективность для похудения

Те, кто борется с ожирением, должны обязательно применять скрабы. Кислотность желудка при этом снижается, оздоравливается кишечник и усиливается иммунитет. За счет улучшения питания клеток оказывается положительное влияние на нервную систему.

Благодаря чистке из организма выводятся соли тяжелых металлов и улучшается состояние кожи. С выходом каловых камней происходит и похудение.

Полезные рецепты

Популярные рецепты:

  • Скраб овсяный:
    1. 5 ст. л. овсянки с вечера залить кипяченой холодной водой в том же количестве.
    2. Утром к размокшим хлопьям добавить 1 ст. л. молока или меда и несколько любимых орешков.

Этот скраб относится к холодным и применяется в качестве завтрака. Смесь съедают натощак и после этого в течение 3 часов ничего не кушают и не пьют. Далее меню привычное. Курс приема – месяц, после чего перерыв в 2 недели.
Ингредиенты: семя льна (1/3 стакана), овёс (геркулес) 0,5 стакана, клубника (10 шт.), шпинат (3 листочка), груша (1шт.), вода (0,5 стакана).

  1. Геркулес заливают водой и ставят на ночь в холодильник. Также с вечера замачивают семя льна.
  2. Утром все ингредиенты смешивают в блендере, добавляют клубнику, шпинат, грушу и немного воды, доводят до однородности и съедают.

Желательно для очищения кишечника употреблять такой скраб из овсяных хлопьев не разово, а включить его в утреннее меню.

  • Для горячего скраба:
    1. Предварительно измельчают в блендере до состояния муки овсяные хлопья. 3 ст.л. овсяной муки заливают кипятком так, чтобы вода чуть накрыла овсянку.
    2. Оставляют настояться 5–7 минут. За это время мука набухает.

    Смесь съедают за 20 минут до завтрака. Для улучшения вкуса можно добавить мед и сухофрукты. Соль и сахар исключены.
    1 ст. л. гречки мелко измельчают в кофемолке, после чего муку помещают в стакан кефира. Скраб также готовят с вечера. Съедают смесь за полчаса до завтрака. Гречка не менее питательна овсянки и очень хорошо очищает кишечник.

    Курс такого лечения 14 дней. Далее пауза на 2 месяца и курс можно повторить.

  • Ежедневно за 20 минут до еды съедать 2 ч. л. отрубей, запивая их большим объемом жидкости. Курс – 1 месяц.
  • Измельчить 1 ст. л. семян, добавить в 1 стакан кефира и перемешать. Таким скрабом можно завтракать на протяжении 21 дня. Во время приема скрабов следует несколько изменить свой рацион: исключают булочки со сладким кофе, копчености, жиры.

    После прохождения одного курса приема необходимо устроить паузу на 2 месяца, а затем возобновить цикл. Это поможет избавиться от ненавистного жирового балласта. Вместо семян льна для очищения кишечника можно использовать семена чиа (испанского шалфея) или киноа.

    Как действует очищающее средство из овсянки для желудка и кишечника?

    Овес благоприятно действует на ворсинки кишечника. Он их очищает от слизи и токсинов.

    Диетологи любят овес за его сбалансированность и пользу. Это ценный источник витаминов группы А, В, Е, Д, К, РР, клетчатки, протеинов, медленных углеводов и минералов – магния, цинка, йода, железа, фосфора и других микроэлементов, необходимых для нормальной работы кишечника и обмена веществ в организме.

    В нем минимальное количество жиров и калорий – 303 ккал / 100 г.

    Овсянка, разбухая в желудке, надолго создает ощущение сытости. Для худеющих – незаменимое качество.

    Овсянка всегда выделяет слизь, которая:

    • обволакивает слизистую желудка и кишечника;
    • защищает их от язвенных и воспалительных процессов;
    • не дает всасываться плохому холестерину;
    • заряжает организм энергией и бодростью.

    В отличие от каши в скрабе отсутствует термическая обработка или она сведена к минимуму.

    Правила приема

    • Холодный скраб лучше применять в виде завтрака, после чего в течение 3 часов ничего не принимать. После месячного приема следует сделать перерыв на 1–2 недели. Далее холодный скраб включают в рацион несколько раз в неделю для поддержания результата.
    • Если выбором стал горячий скраб, им тоже можно завтракать, но после его приема через 20 минут можно съесть бутерброд с маслом и сыром. Горячий скраб действует медленнее – объемы и килограммы после него уходят постепенно. Около 2–3 кг за 2–3 недели.
    • Дополнением к действию скрабов должен стать правильный водно-питьевой режим – не менее 8 стаканов воды в течение дня. Не возбраняются легкие перекусы фруктами, овощными салатами. Желательно исключить жирные блюда, копчености.

    Противопоказания

    Любая процедура всегда имеет противопоказания. Например, скраб не применяют во время менструаций: желательно отложить курс на пару дней с её начала и прекратить очищение за 2 дня до наступления следующей.

    Противопоказаниями также являются:

    • послеоперационный период;
    • обострения воспалительных процессов;
    • повышенная температура;
    • опухоли;
    • обострение сердечной и почечной недостаточности и прочих хронических патологий;
    • беременность и период лактации;
    • детский и подростковый возраст;
    • гипертония третьей степени;
    • непереносимость глютена (целиакия);
    • камни в почках и желчном пузыре;
    • недавно перенесенный инфаркт или инсульт.

    Увлекаться чистками также не стоит, потому что овсянка вымывает кальций из костей, поэтому и нужны перерывы между приемами.

    Отзывы худеющих людей

    • Нелли, 26 лет.«Я люблю овсянку, поэтому решила делать из нее скраб для кишечника. Скажу одно – он действует лишь вместе со здоровым образом жизни. Результат – 4 кг за месяц долой. Улучшился цвет лица, и живот больше не выпирает. Однозначно, рекомендую!»
    • Алекса, 30 лет.«На протяжении 2 месяцев запаривала овсянку с сухофруктами и сделала это своим завтраком. Рацион в целом не меняла, люблю вкусняшки. Особо не похудела, зато кишечник стал работать как часы.»
    • Алина, 24 года.«Применяю скраб, когда чувствую привес, упадок сил и плохое настроение. Мне помогает. Но обязательно требуется зарядка и активность. Результат, как говорится, налицо.»
    • Марина, 28 лет.«Очень довольна работой овсянки – она творит чудеса. Я комфортно и довольно ощутимо похудела за месяц. Ощущаю себя превосходно. Применяла овес с кефиром. Прекрасно сплю, ушли запоры и отечность. Утром чувствую себя бодро, и это сохраняется весь день!»
    • Катя, 35 лет.«Много читала об овсянке и решилась на чистку. Результат превзошел все мои ожидания. Ушли нависшие бока и обозначилась талия буквально за 3 недели. Исчезли запоры. Лицо порозовело и очистилось. Рекомендую!»
    • Ольга, 42 года.«Чистка кишечника овсянкой с кефиром помогла мне нормализовать мое пищеварение. Тяжесть и дискомфорт в животе ушли, внешне помолодела: живот перестал выпирать, газов нет, кишечник стал регулярно опорожняться. Заметно похудела и стала лучше выглядеть. Мне очень понравился результат. Всем советую.»

    Чтобы чистка кишечника в домашних условиях для похудения прошла успешно, не забывайте посоветоваться с врачом – у вас могут быть противопоказания. Польза скрабов, по мнению диетологов, в их натуральности и безопасности, мягкости действия. Это самый безвредный путь к красоте.

  • Ссылка на основную публикацию
    Сколько таблеток пить пустырник
    Экстракт пустырника оказывает успокаивающее действие, снижает частоту и увеличивает силу сердечных сокращений, понижает артериальное давление. По характеру действия экстракт пустырника...
    Сколько сахара в финиках сушеных с косточкой
    Ягоды жизни, или «хлеб» пустыни, – питательные и полезные финики могут заменить полноценное питание дольше чем на месяц. Их насыщенность...
    Сколько спинномозговых нервов отходит от спинного мозга
    Спинной мозг Представляет собой нервный тяж, лежащий в образованном позвонками позвоночном канале. Тянется от затылочного отверстия до поясничного отдела позвоночника....
    Сколько уколов вольтарена можно делать за один курс
    Форма выпуска, состав и упаковка Раствор для инъекций от бесцветного до слабо желтого цвета, прозрачный. 3 мл (амп.) 1 мл...
    Adblock detector