Вакуумный массаж аппаратом живота для похудения

Вакуумный массаж аппаратом живота для похудения

  • 2 августа 2018 г. 3 минуты на чтение

Живот является самой проблемной зоной фигуры, если вопрос касается похудения. Диета, спорт и специальные обертывания способны помочь сбросить вес, но жир в районе живота остается на месте. С помощью вакуумного массажа для живота, можно уменьшить объем этой области без мучительных тренировок.

Содержание
  1. Что такое вакуумный массаж живота
  2. Для чего делают
  3. Показания и противопоказания
  4. Подробный ход процедуры
  5. Сколько нужно процедур
  6. Эффект и результат
  7. Комментарий эксперта

Что такое вакуумный массаж живота

Вакуумный массаж живота представляет собой определенные манипуляции в этой зоне. Массаж осуществляется двумя способами, аппаратным и баночным:

  • Аппаратный производится посредством специального устройства, оснащенного присосками-баночками.
  • Баночный воздействует на подкожный жир также активно, сжигая его в считанные недели. Массирование происходит при помощи силиконовых банок.

Для усиления эффекта похудения и правильности производимых действий, лучше эту процедуру делать в специализированных учреждениях, салонах и клиниках.

Для чего делают

Зона живота всегда остается в своем первоначальном виде, независимо от всех приложенных усилий. Здесь в дело вступает массаж вакуумом, оказывая воздействие на жировую клетчатку. Данная процедура способствует разглаживанию кожи в этой зоне и уменьшению жирового слоя.

Показания и противопоказания

Показанием для прохождения курса вакуумного массажа может быть не только лишний вес.

  1. Снижение любых болевых ощущений в животе.
  2. Благоприятное воздействие на все внутренние органы.
  3. Улучшение кожи.
  4. Исчезновение дефектов кожного покрова (рубцов, растяжек).
  5. Уменьшение подкожного жира.
  6. Налаживание лимфотока и кровообращения во всем теле.
  7. Повышение жизненного тонуса.

Для уменьшения объема талии необходимо избавиться от лишнего жира в этой области. Чтобы справиться с такой задачей, сначала нужно вывести межклеточную жидкость, с чем хорошо справится вакуумный массаж живота.

Пользы от сеанса много, он способствует улучшению функционирования всех органов и систем организма. Помимо прочего, организм реагирует на данную процедуру выведением шлаков, токсинов и продуктов распада.

Также действие массажа вакуумным способом распространяется на психику и нервную систему, успокаивая человека, способствуя нормализации эмоционального фона. У любого вида массажных манипуляций существуют побочные действия.

  1. Варикозное расширение вен.
  2. Аллергии.
  3. Сахарный диабет.
  4. Кожные заболевания.
  5. Повышенная температура тела.
  6. Наличие повреждений кожных покровов.
  7. Период менструального цикла.
  8. Болезни легких и сердца.
  9. Период обострения хронических заболеваний.
  10. Рак.
  11. Беременность и лактация.

Главным преимуществом массажа вакуумом является его эффективность. После посещения курса таких процедур изменится не только его внешний вид, но и внутреннее состояние. Благотворное воздействие на весь организм способствует улучшению настроения и самочувствия.

Подробный ход процедуры

Техника вакуумного массажа представляет собой несложный процесс. В ходе процедуры специалист с помощью силиконовых банок или аппарата с присосками совершает движения в области живота. Перемещение банок осуществляется по специальной методике, а не хаотично.

Присасывая данное приспособление к коже в районе желудка, нужно аккуратно переместить его в нижнюю часть живота и обратно. Сеанс длится недолго, достаточно 5-6 кругов.

После зону массирования растирают специальным роликом. В заключение процедуры, массажист некоторое время руками поглаживает кожу живота пациента. Далее это место обрабатывается льдом или другими средствами для снятия раздражения.

Сколько нужно процедур

Курс вакуумного массажа рассчитывается индивидуально, исходя из особенностей организма человека, его заболеваний и объема жировой прослойки. В среднем, сеанс процедур продолжаются в течение 2-4 недель.

Вакуумный массаж живота банками для похудения используют в борьбе с целлюлитом. Отрицательное давление в сосуде положительно воздействует на глубокие слои кожи, уменьшает количество жира. Массаж осуществляют дома или в массажном салоне. Поговорим подробнее о домашнем массаже, как его делать и каких ждать результатов.

Эффективность метода

Терапия банками уменьшает объем талии и снижает проявления целлюлита. Банки разглаживают дряблую кожу и ускоряют снижение веса.

Вакуумный массаж оказывает на живот комплексное воздействие:

  • ускоряет обмен веществ;
  • очищает поры;
  • провоцирует ускорение лимфы;
  • уменьшает жировой объем;
  • стимулирует кровообращение.

После проведения баночной терапии живот становится плоским, проявления апельсиновой корки уменьшаются, нормализуется работа внутренних органов.

Вакуумный массаж эффективен для людей, желающих снизить вес. Результат процедуры становится виден после нескольких сеансов. Талия уменьшается за счет снижения объема жировой ткани и повышения тонуса кожи.

Массаж банками способствует борьбе с «апельсиновой коркой». Целлюлит появляется из-за нарушения движения межклеточной жидкости. Воздействие вакуумом ускоряет перемещение лимфы в зоне живота и ликвидирует застойные явления под кожей. В итоге повышается мышечный тонус и ускоряется метаболизм.

Воздействие массажа

В основе баночного массажа лежит вакуум, который создает давление воздуха внутри банки ниже, чем в атмосфере. Таким образом, оказывается воздействие на небольшой участок тела, разница в давлении провоцирует прилив крови и лимфы, увеличивая обмен веществ. В некоторых случаях лопаются капилляры, поэтому давление банки не должно быть очень сильным.

Процедура в области живота оказывает терапевтический и косметологический эффект. Массаж снимает болевые ощущения в результате физических тренировок и способствует расслаблению мышц.

Способы проведения массажа

Вакуумную процедуру для похудения можно проводить дома или пойти в салон к специалисту. Терапия не требует специальных навыков, достаточно изучить технику выполнения. Через месяц ежедневного использования можно снизить количество жира с боков на 10 см. Различают ручной и аппаратный способ проведения массажа.

Ручной способ

Для ручного метода требуются вакуумные банки, масло для массажа или крем с повышенной жирностью. Одна процедура займет не более 40 минут. Для того, чтобы увидеть результат, необходимо провести минимум 5 сеансов. Постепенно кожа живота становится упругой, уменьшается «апельсиновая корка».

Для ручного способа применяют прибор с банкой и чашей. В комплект входят насадки разного диаметра. Массажные банки для живота требуются среднего размера, они глубже засасывают кожу, что повышает эффективность процедуры.

Недостатки ручного способа:

  • регулировка давления происходит опытным путем;
  • излишнее воздействие на кожу приводит к покраснению и боли;
  • слабое давление не дает требуемого результата.

Банки для ручного массажа покупают в аптечном пункте или косметическом магазине. В зависимости от материала, количества и дополнительных приспособлений цена варьируется от 50 до 600 рублей.

Читайте также:  Характеристика сотрудника пример личные качества

Аппаратный способ

В салоне используют аппаратный массаж банками. Профессиональные приборы используют до четырех сосудов одновременно и регулируют силу всасывания. Несколько режимов работы контролируют силу воздействия на кожу.

Аппаратный способ результативно борется с целлюлитными отложениями, перераспределяет давление лимфы, выводит вредные вещества и снимает подкожные отеки.

В салоне применяют специальное масло или крем, который усиливает антицеллюлитный и жиросжигающий эффект. Первый сеанс профессиональным прибором не может превышать 5 минут, каждый следующий сеанс увеличивается на 5 минут и доводится до 40-50 минут.

Как выбрать банки

При покупке следует определиться с материалом и размером устройства. Для области живота подойдут банки диаметром 4-5 см. Меньший размер не даст требуемого эффекта, больший – будет неудобен в эксплуатации.

Вакуумные банки разделяют на 3 типа по технике использования:

  • из стекла с резиновой помпой;
  • создающие вакуум при нажимании;
  • с ручным насосом.

Первые два вида легки в применении, третий тип следует использовать после подготовки. Насос можно перекачать, что вызовет гематомы на теле. Ранее использовались стеклянные банки, в которых создавалось давление нагревом. При этом не было возможности контролировать силу, что приводило к разрыву капилляров.

Стеклянные банки производятся из прочного стекла, способного выдерживать значительное изменение давления. Насадка при надавливании создает вакуум, прибор прикладывают к телу и начинают массаж.

Особенности стеклянных банок:

  • процедура болезненная;
  • при появлении скола или трещины приспособление следует выбросить;
  • быстро очищаются;
  • не поглощают ароматы;
  • давление можно регулировать насадкой.

Резиновые банки изготавливаются из высококачественного материала. Перед использованием их следует замочить в горячей воде. Процедура с использованием резиновых сосудов безопасна. По сравнению с другими массажными средствами такие банки служат недолго и впитывают запахи вспомогательных косметических средств.

В силиконовых и латексных банках легко регулируется внутреннее давление. Они безопасные, прочные, не впитывают запахи и легко моются. Срок службы составляет несколько лет. Пользователи оставляют положительные отзывы о силиконовых банках, потому что они недорогие и удобные в использовании.

В банках с насосом снижение давления происходит постепенно, следовательно, интенсивность можно регулировать. При отсутствии сноровки, таким способом можно травмировать кожу, поэтому такие банки не рекомендуется использовать самому себе.

Как повысить эффективность процедуры для похудения

Применение массажного масла или крема повышает результат и уменьшает раздражение кожи. Для массажа подойдут косметические средства из магазина, но приятнее приготовить их самостоятельно.

Домашнее средство долго не хранится, поэтому готовить его следует на один раз. В оливковое масло добавляют любые эфирные масла 5-6 капель. Наибольшей популярностью пользуются следующие ароматы:

  • цитрус;
  • розмарин;
  • миндаль;
  • корица;
  • можжевельник;
  • пачули;
  • кипарис.

Лимон и апельсин снимают отеки и повышают тонус кожи. Можжевельник борется с целлюлитом и повышает метаболизм. Корица оказывает расслабляющий эффект. Розмарин повышает тонус организма.

Массажное масло долго впитывается, поэтому после процедуры следует промокнуть кожу салфеткой.

Антицеллюлитный крем повышает эффективность массажа. Единственный недостаток – быстро впитывается, что приводит к большому расходу средства. Если в составе крема присутствуют крупинки соли или кофе, то это усиливает антицеллюлитный эффект массажа.

Правила самостоятельного проведения массажа

Вакуумная терапия ускоряет перемещение лимфотока и кровотока. Во время присасывания банки к коже, создается область отрицательного давления. Жировые отложения втягиваются в сосуд, при движении мельчайшие жировые элементы лопаются, что приводит к разглаживанию кожи и уменьшению объемов тела. При сильном давлении в месте воздействия могут появиться гематомы, чтобы их избежать необходимо соблюдать правила массажа.

Перед процедурой следует помыться, провести пилинг. Можно принять горячую ванну, распаренную кожу вытирают насухо.

Последовательность проведения массажа:

  1. На проблемные зоны нанести большое количество масла или крема. Сделать разогревающий массаж руками. Кожа должна покраснеть.
  2. Создать давление в банке и прижать ее к животу. После присасывания, банку нельзя оставлять без движения. Движения лучше начинать от пупка, каждый раз увеличивая радиус.
  3. По бокам приспособление водят в горизонтальном или зигзагообразном направлении.
  4. Снимают сосуд аккуратно, слегка зацепив за край, чтобы выровнять давление.
  5. После процедуры живот и бока смазывают питательным кремом.

Время проведения первого сеанса не должно превышать 10 мин, постепенно увеличивают до 40 мин. Периодичность вакуумной терапии составляет 1-2 дня. Если процесс не доставляет неприятных ощущений, то его можно проводить ежедневно.

Противопоказания

Противопоказания баночного массажа:

  • нежная кожа;
  • нарушение свертываемости крови;
  • период менструации;
  • грыжа;
  • онкологические заболевания;
  • туберкулез;
  • варикозное заболевание;
  • беременность и послеродовой период;
  • ранки и язвы на коже;
  • болезни органов ЖКТ и малого таза;
  • после операции.

Вакуумный массаж живота банками для похудения используют дома или салоне красоты. На результат влияют частота и длительность сеанса. Снижение калорийности еды и увеличение физической нагрузки, в дополнение к массажу, ускорит похудение.

  • Можно ли делать вакуумный массаж на животе
  • Чем полезен вакуумный массаж живота
  • Противопоказания и показания к вакуумному массажу живота
  • Виды вакуумного массажа боков и живота
  • Массаж живота вакуумными банками
  • Вакуумный аппаратный массаж живота
  • Как правильно делать вакуумный массаж живота в домашних условиях
  • Подготовка к вакуумному баночному массажу живота
  • Техника вакуумного массажа живота
  • Уход после массажа живота банками от целлюлита
  • Особенности вакуумного массажа живота после родов
  • Результаты вакуумного массажа живота
  • Заключение
  • Отзывы о вакуумном массаже живота

Живот – одно из самых проблемных мест на теле человека. При появлении лишнего веса жир начинает откладываться в первую очередь на боках и животе. Все это вынуждает многих женщин и мужчин бежать в спортзал, сбалансированно питаться и вести здоровый образ жизни. Чтобы добиться идеальных очертаний было проще, можно воспользоваться дополнительными точечными воздействиями. Одним из таких популярных методов является вакуумный массаж живота для похудения. Эффективность этой процедуры была доказана на основе многочисленных тестирований и отзывов.

Читайте также:  Ппа после овуляции

Можно ли делать вакуумный массаж на животе

Для начала необходимо понять, как работает вакуумный массаж живота для похудения. Его можно делать в домашних условиях при помощи медицинских банок или прибегнуть к услугам косметических салонов, где используют специальные аппараты. В зависимости от типа фигуры, жировые отложения могут равномерно распределяться в области боков, бедер, спины или концентрироваться только на животе. Этому способствуют гормональные изменения, несбалансированное питание. У женщин даже при отсутствии лишнего веса жировые излишки на животе могут появиться после родов.

Справиться с такими проблемами поможет не только правильное питание и физические нагрузки, но и механические воздействия на область живота. Поэтому актуальность использования баночного массажа обусловлена его эффективностью и элементарностью действий в домашних условиях. Выполнение массажа не требует особых навыков и умений. Для этого достаточно попрактиковаться несколько раз, изучив правильную технику вакуумного массажа.

Чем полезен вакуумный массаж живота

Принцип работы массажа живота вакуумной банкой основан на следующих факторах:

  • медицинская банка, предназначенная для массирования, соприкасаясь с кожей, становится неким раздражителем для жировых тканей;
  • в местах прикрепления банки к коже всасывание настолько мощное, что организм включает механизм активной самозащиты: работа лимфатической системы ускоряется, кровь активнее приливает к коже, происходит обострение нервных окончаний;
  • чередование расширения и сужения кровеносных сосудов является своеобразной гимнастикой для мышц живота, что в дальнейшем повышает прочность и эластичность стенок;
  • понижение давления приводит к тому, что капсулы в жировом подкожном слое лопаются и расщепляются;
  • в дальнейшем под действием кровотока и лимфатической системы расщепленные жировые капсулы выводятся из организма естественным путем.

Массаж вакуумными банками – это не только освобождение от жировых отложений в области живота, но и достижение антицеллюлитного действия. После массажа можно увидеть, как выравнивается кожа в тех местах, где была неприятная апельсиновая корка, заметно разглаживание и подтягивание контуров тела. Процедурой достигаются следующие действия:

  • уменьшение плотности жировых отложений и целлюлита;
  • стимулирование выработки коллагена;
  • улучшение питания активными веществами тканей и клеток в области живота;
  • расслабление мышц живота;
  • удаление застоев крови в органах брюшной полости;
  • регулирование кровяного давления;
  • помощь в восстановлении внутренних органов и систем;
  • общее оздоровление организма;
  • укрепление иммунной системы.

Главным преимуществом баночного массажа является длительный лифтинг-эффект без особых финансовых вложений и долгих периодов реабилитации.

Противопоказания и показания к вакуумному массажу живота

Давление вакуумом оказывает мощное воздействие не только на верхние ткани кожи, но и на внутренние органы. Если со здоровьем изначально что-то не в порядке, существуют риски навредить ему еще больше. Поэтому в клинических случаях воздействие вакуумными банками дома или специальными аппаратами в косметических салонах категорически запрещено.1

К противопоказаниям относятся:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания желудка или кишечника;
  • нарушения кровеносной системы;
  • обострение хронических заболеваний;
  • почечная или печеночная недостаточность;
  • аллергические реакции;
  • инфекции;
  • наличие повреждений на коже открытого типа в области живота;
  • кровотечения любого происхождения;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • беременность;
  • нервное перевозбуждение;
  • любые типы отравлений.

Целесообразность и возможность проведения вакуумного массажа живота после кесарева сечения сможет определить специалист. Обычно он может дать разрешение после окончательного заживления рубцов. Если женщина решит воспользоваться процедурой раньше, это может спровоцировать расхождение швов, внутреннее кровотечение или опущение матки.

В случае отсутствия всех вышеперечисленных противопоказаний вакуумным массажем можно не только убрать живот, но и воспользоваться достичь успеха в следующих сферах:

  • убрать рубцы и шрамы;
  • справиться с растяжками после родов;
  • устранить обвисание и дряблость кожи;
  • справиться с хронической усталостью;
  • убрать мышечные боли, особенно после физических нагрузок.

Заметное улучшение после процедуры получают те, кто страдает вегето-сосудистой дистонией.

Виды вакуумного массажа боков и живота

Если раньше терапия банками осуществлялась только при простудных или респираторных заболеваниях, то теперь прогресс ушел далеко вперед. Сегодня процедура выполняется с помощью стеклянных, силиконовых банок или специальных аппаратов, создающих вакуумный эффект. Таким образом массаж вакуумом можно разделить на две категории: баночный и аппаратный.

Массаж живота вакуумными банками

Видов массажных банок множество, но принцип действия у них одинаковый. Для массирования живота лучше всего подходят банки среднего размера. Они глубже засасывают кожу и повышают эффективность процедуры.

  1. Современные стеклянные банки более усовершенствованные. Теперь не нужно поджигать банку, чтобы создать эффект вакуума. Сверху они снабжаются резиновой накладкой, на которую следует надавить, чтобы выпустить лишний воздух, затем прижать к коже. Плюс таких банок в том, что они не впитывают запахи, легко моются. Минус – стекло хрупкое, может разбиться.
  2. Силиконовые банки особо популярны для массажных процедур благодаря сочетанию цены и качества. Они легко сжимаются, не требуют дополнительного погружения в теплую воду. Кроме того, силикон – гипоаллергенный материал, он не впитывает запахи, легко моется.
  3. С насосом. Наиболее эффективный вид банок, поскольку внутри устанавливается правильное давление. В комплекте обычно предоставляется несколько банок различного диаметра, гибкий шланг и аппарат, регулирующий давление. В некоторых случаях банки дополнительно укомплектовываются магнитами, которые оказывают точечный эффект.

Вакуумный массаж живота банками может выполняться не только в косметических салонах, но и дома. При выборе изделия для выполнения массажа в домашних условиях следует обратить внимание на следующие моменты:

  1. От формы массажных банок зависит результат: для поддержания красоты тела следует приобретать банки овальной формы, для похудения и проработки целлюлита – круглой.
  2. В аптеках и косметических магазинах обычно продают наборы массажных банок, которые различаются ценой, производителем и материалом.

Для баночного массажа от целлюлита живота можно использовать изделие диаметром 8 см. Для проработки всего тела лучше всего использовать банки диаметром 6 см.

Вакуумный аппаратный массаж живота

В салонах чаще всего выполняется аппаратный вакуумный массаж живота для похудения. Принцип его работы немного напоминает баночный, но у аппаратного массажера есть преимущества. Он воздействует на кожу равномерным давлением, с одинаковой интенсивностью.

  1. Вакуумно-роликовый массажер или LPG объединяет ролики и вакуумные банки. Воздействие в области живота производится специальным прибором с пластиковыми чашами, работающими в режиме пульсирующего или статичного вакуума. Внутри чаш располагаются валики, которые начинают передвигаться, как только давление достигло определенного рубежа. Режимов работы у аппаратного массажера несколько: постоянное всасывание, чередующееся и сброс давления. В среднем одна процедура занимает не менее 60 минут и стоит около 1500 рублей. Встречаются и более дорогие варианты с применением специального костюма для чувствительной кожи.
  2. Лазерно-вакуумный массаж осуществляется при запущенных формах, когда обычный массаж не приносит пользы. Принцип работы основывается на двух действиях: холодном лазере, помогающем разбить жировые клетки и вакуумном массаже, закрепляющем эффект. На сегодняшний день это один из наиболее эффективных способов устранить дряблость кожи и целлюлит в области живота, а также способствовать похудению. Стоимость процедуры достаточно высокая: от 2 тысяч рублей.
Читайте также:  Является ли аппендицит страховым случаем

Как правильно делать вакуумный массаж живота в домашних условиях

Для начала следует определиться, с какой целью будет выполняться массаж: косметической или лечебной. При этом следует исключить противопоказания и риски. Лучше всего проконсультироваться со специалистом, чтобы он подсказал, как часто можно выполнять процедуры, с какой интенсивностью. Основные принципы, которые следует соблюдать:

  • первую процедуру рекомендуется выполнять около 5 минут;
  • дальнейшее время выполнения зависит от чувствительности кожи на животе, а также от поставленных задач;
  • процедуры рекомендуется выполнять не более 3-х раз в неделю.

Для достижения эффекта оптимальное количество процедур за курс – 15-20.

Подготовка к вакуумному баночному массажу живота

Перед выполнением массажа следует предварительно приготовиться:

  1. Приобрести массажную банку из подходящего материала.
  2. Изучить массажные линии, по которым следует перемещать массажер.
  3. Принять контрастный или теплый душ, направляя струю в область живота, чтобы подготовить кожу к интенсивным действиям.
  4. Далее подготовить живот, растерев его массажной щеткой или скрабом. Приготовить скраб можно в домашних условиях из кофейной гущи, меда и оливкового масла.
  5. Затем следует высушить кожу и нанести на нее специальное массажное масло или вазелин. Для более эффективного воздействия в массажное масло можно добавить несколько капель эфирного масла. Цитрусовые снимают отечность, повышают тонус и борются с целлюлитом, хвойные улучшают обменные процессы, корица расслабляет.

При выполнении массажа на первых сеансах могут возникнуть болезненные ощущения, поэтому особо чувствительным рекомендуется приобрести лосьон или крем с охлаждающим эффектом.

Техника вакуумного массажа живота

Выполнение вакуумного массажа живота для похудения в домашних условиях осуществляется двумя методами:

  • статичным;
  • подвижным.

Статичный метод подразумевает установку массажной банки непосредственно на проблемный участок тела. Затем сдавливающими движениями на банку создается дополнительно давление. После нескольких повторений банку следует переместить в другое место, чтобы не повредить капилляры на коже и не спровоцировать образование синяков. Подвижный метод осуществляется постоянным перемещением банки по направлению лимфотока.

  1. Проблемная зона смазывается тонким слоем специального массажного геля, масла или антицеллюлитного крема.
  2. Живот разогревается руками, специальными массажными движениями, которые следует выполнять вкруговую.
  3. Далее следует лечь на ровную поверхность. Желательно, чтобы в период процедуры никто не отвлекал.
  4. Банка предварительно сжимается и накладывается на поверхность кожи слева или справа от центра живота. Следует проследить, чтобы кожа втянулась не менее чем на 1,5 см.
  5. Далее совершают круговые, прямые или зигзагообразные движения. Изначально банка может выскальзывать из рук и не крепиться к коже, но с регулярной практикой процесс должен наладиться.
  6. В период выполнения процедуры не должно быть особо болезненных ощущений. Если кожа всасывается более чем на 3 см, банку необходимо переставить.
  7. Нельзя опускать банку в зону паховой области и лимфоузлов.

Амплитуда и скорость выполнения движений здесь совершенно не важны. Важно плавно и правильно двигаться по массажным линиям живота.

Уход после массажа живота банками от целлюлита

После окончания процедуры следует обеспечить спокойное положение своему телу. Для этого остатки масла можно убрать бумажной салфеткой или полотенцем. Затем рекомендуется накрыться одеялом, расслабиться и полежать около 15-20 минут. После массажа не рекомендуется принимать пищу в течение часа.

Чтобы добиться наилучшего эффекта в домашних условиях, особенно при большом «обруче» вокруг живота, для похудения следует выполнять не только вакуумный массаж, но и не забывать о здоровом питании, подвижном образе жизни, количестве выпиваемой воды в день. Комплексное воздействие в скором времени принесет свои плоды.

Особенности вакуумного массажа живота после родов

Женщины часто интересуются, возможно ли убрать животик вакуумным способом после родов. Не все так просто. К его выполнению следует подходить осторожно, желательно предварительно посоветоваться с врачом.

В случае естественных родов ограничений будет меньше всего. Выполнять вакуумный массаж можно уже спустя 6-8 недель после родов.

Если было кесарево сечение – ограничения здесь значительно строже. В среднем не рекомендуется выполнение вакуумного массажа до полного заживления швов.

Некоторые женщины расстраиваются, когда выглядят словно беременные, несмотря на то что недавно родили. Дело в том, что это физиологические особенности, которые могут не меняться на протяжении 5-6 месяцев. Живот в это время находится не в тонусе, мышцы ослаблены после родов. Поэтому необходимо запастись терпением и временем. Постепенно прийти в форму помогут регулярные физические упражнения на пресс, совмещенные с массажем и сбалансированным питанием.

Результаты вакуумного массажа живота

Здесь представлено несколько фотографий результатов выполнения вакуумного массажа живота в формате до и после.

Заключение

Вакуумный массаж живота для похудения – это работающий метод избавления от жировых отложений, который можно выполнять не только в салонах, но и в домашних условиях. Как и любые косметические процедуры, он не окажет долгосрочного эффекта без дополнительного ухода за телом в виде правильного питания, посещения тренировочного зала, здорового образа жизни. Именно комплексный подход поможет сделать фигуру стройной и подтянутой.

Ссылка на основную публикацию
В чем заключается индивидуальность человека
Личность, индивид, индивидуальность – эти понятия часто употребляются как синонимы. И мы, не задумываясь, заменяем одно другим, причем не только...
В каком возрасте дети начинают спать
С рождением ребенка многие мамы забывают о спокойных ночах, так как сон у новорожденных тревожный и чуткий. Некоторые детки просыпаются...
В каком возрасте прекращается менструация
Менструация – признак детородной функции. Впервые критические дни начинаются у представительниц слабого пола в подростковом возрасте. Многим известно и во...
В чем измеряется лазерное излучение
Лазерное излучение – это электромагнитное излучение в основном оптическом диапазоне длин волн, создаваемое ла­зером. От излучения других источников света отличается...
Adblock detector